Visi naudojame skirtingus metodus, kad lengviau užmigtume. Įsitikiname, kad kambaryje yra optimali temperatūra, kad išjungėme visus šviesos šaltinius, galbūt net pasirūpiname, kad pagalvė būtų mūsų mėgstamiausioje padėtyje. Tačiau yra dar vienas dalykas, kurį galime padaryti, kad užtikrintume gerą miegą: miegamajame galime laikyti šiuos augalus!
Augalai – paprastas būdas papuošti kambarį. Jie suteiks mūsų buto interjerui gyvybingumo, o dėl gėlių grožio jausimės optimistiškesni ir energingesni. Tačiau augalai turi ne tik estetinę vertę, bet ir itin praktinę naudą, ypač jei juos laikysite savo miegamajame!
Netikėtai ekspertai nustatė, kad kambariniai augalai gali sumažinti kūno temperatūrą ir širdies ritmą! Taigi, tiesiog jų dėka galėsime daug geriau išsimiegoti visą naktį!
Puikūs augalai ramiam miegui
Apskritai geriausios gėlės miegamajame yra tos, kurioms nereikia daug šviesos, pavyzdžiui, gyvatžolės! Jam nereikia nei per daug vandens, nei šviesos, o geriausia tai, kad jo nereikės persodinti daugelį metų!
Kitas puikus pasirinkimas mūsų miegamajam – pothos, kurį taip pat lengva prižiūrėti! Jam reikia šiek tiek daugiau šviesos ir kuo mažiau drėgmės, kad išliktų gražus ištisus metus. Filodendrai – dar vienas idealus pasirinkimas geresniam miegui! Šiam augalui nereikės nei per daug vandens, nei šviesos.
Tai puikus pasirinkimas miegamajam
Jei norime ko nors stipresnio kvapo, visada galime kreiptis į garsiąsias levandas! Jos kvapas turi raminamąjį poveikį, kuris padės mums ilgiau ir geriau miegoti visą naktį.
Ir galiausiai dar vienas geras pasirinkimas – ramunėlės! Šis augalas turi begalę sveikatai naudingų savybių, tarp jų ir padeda mums geriau miegoti!
