Rudens ir žiemos mėnesiais verta po ranka turėti natūralių sulčių imunitetui stiprinti. Kol dar spalis, pasigaminkite naminių antpilo, naudodami vaisius, daržoves ir prieskonius, kad sustiprintumėte savo organizmą. Šis receptas iš interneto yra paprastas, todėl neatidėliokite, nes kovoti su sezoninėmis peršalimo ligomis bus daug lengviau.
Sveikata reikia rūpintis ištisus metus, tačiau rudenį ir žiemą ypač svarbu palaikyti organizmą. Kovojant su lengvomis sezoninėmis peršalimo ligomis daugeliu atvejų nebūtina „kimšti“ į save vaistų. Pakanka valgyti maistingų produktų, ypač vaisių ar daržovių.
Spalio pabaiga ir lapkričio pradžia yra idealus metas pasigaminti naminių vaistų nuo peršalimo – natūralių imunitetą palaikančių sulčių, kurios yra vitaminų ir mineralų lobynas. Griebkitės jos pakaitomis su svogūnų sirupu arba pienu su česnaku ir tai jus „tikrai pastatys ant kojų“.
Kodėl verta gerti antpilo? Antigypsino savybės „pastatys jus ant kojų“
Sveikatą stiprinančios antgripino savybės žinomos jau seniai. Priklausomai nuo konkrečių sultyse esančių sudedamųjų dalių, jose esantys vitaminai ir mineralai gali turėti antibakterinį, antivirusinį ir priešuždegiminį poveikį (pvz., medus, česnakas, citrina).
Tačiau visų pirma jie turėtų stiprinti imunitetą ir padėti organizmui kovoti su infekcija ar kosuliu. Į antipiretikų sudėtį taip pat gali įeiti greipfrutų sultys (natūralus antibiotikas), imbieras, greitinantis medžiagų apykaitą, gerinantis virškinimą ar lengvinantis peršalimo simptomus.
Naminis antipiretikas – receptas, idealiai tinkantis rudeniui ir žiemai. Kaip paruošti antipiretiką?
Štai vienas geriausių antipireksijos receptų, kurį neseniai radome internete Instagram kanale herbalzakatek_pauli. Nuoviro paruošimas nėra sudėtingas.
Viskas, ko jums reikia, tai gerai išvirti stiklainį ir keletas ingredientų (kaip priedą rekomenduojame pridėti ir greipfrutų):
- medaus – 175 g
- imbiero – 1,5 cm
- virinto vandens – 150 ml
- ciberžolės – 1/2 arbatinio šaukštelio
- citrinos sulčių – 2 vnt.
- česnako – 3-4 skiltelės
- pipirų – žiupsnelis
Česnaką ir imbierą nulupkite ir sutarkuokite. Išspauskite citrinas, kad išsiskirtų sultys (kuo daugiau, tuo geriau). Sudėkite ingredientus ir supilkite į sterilizuotą stiklainį, įdėkite medaus, pvz. Įberkite ciberžolės, žiupsnelį pipirų ir viską užpilkite virintu vandeniu.
Viską gerai išmaišykite. Atidėkite į šaldytuvą ir po dviejų dienų paruoštą sirupą supilkite į stiklinį butelį. Šios naminės sultys šaldytuve gali išsilaikyti kelias savaites.
