Šildymo sezonas įsibėgėja, todėl dažnai padidėja sąskaitos už šildymą. Tačiau mes galime tai ištaisyti. Tereikia tinkamai nustatyti radiatorių temperatūrą ir neperkaitinti patalpų. Kiek šilta turėtų būti atskirose namo vietose?
Tinkamas temperatūros nustatymas namuose turi įtakos ne tik gyvenimo komfortui, bet ir gyventojų sveikatai bei gerovei. Dėl per didelės termometro vertės tampame mieguistesni, o dėl per mažos – labiau linkę peršalti.
Vis daugiau mūsų taip pat ieško būdų, kaip sutaupyti šildymui. Verta prisiminti, kad kiekvienai patalpai reikia šiek tiek kitokio požiūrio. Štai keletas svarbių taisyklių.
Kokia temperatūra miegamajame?
Kiek laipsnių turėtų būti miegamajame? Perkaitus šią patalpą, gali kilti miego problemų ir bendras diskomfortas. Optimali temperatūra ten turėtų būti nuo 17 iki 20 laipsnių Celsijaus. Todėl geriausia radiatoriaus rankenėlę nustatyti ant „trijų“. Neišjunkite šildytuvų naktį ir vėliau jų „neperkaitinkite“. – tai pareikalaus didesnių išlaidų.
Pravartu pasirūpinti tinkamu vėdinimu. Grynas oras teigiamai veikia miego kokybę, o jo trūkumas gali sukelti dusulį ar švokštimą. Todėl prieš pat miegą verta atidaryti langą arba investuoti į gerą vėdinimo sistemą. Patalynės ir pižamų pasirinkimas taip pat yra labai svarbus. Lengvos, natūralios medžiagos veiksmingai reguliuoja kūno temperatūrą ir padeda išvengti perkaitimo miego metu.
Gyvenamajame kambaryje ir virtuvėje temperatūra turi būti palanki kasdienei veiklai
Svetainė yra vieta, kurioje per dieną praleidžiame daug laiko, todėl tinkamas jos šildymas yra labai svarbus visų namų ūkio narių komfortui. Verta prisiminti, kad šioje vietoje temperatūra turėtų būti šiek tiek aukštesnė nei miegamajame. Gyvenamajame kambaryje mums paprastai reikia 20-22 laipsnių Celsijaus, kad galėtume normaliai funkcionuoti. Tokia temperatūra leidžia mums jaustis ramiai, kai susitinkame su šeima ir draugais arba tiesiog ilsimės ant sofos priešais televizorių.
Virtuvėje yra šiek tiek kitaip. Gaminant maistą susidaro papildoma šiluma, todėl optimali pagrindinė kambario temperatūra yra apie 19-21 laipsnis Celsijaus. Čia reikėtų ypač rūpintis tinkama oro cirkuliacija; pavyzdžiui, po intensyvaus maisto gaminimo, kepimo ar kepimo verta išvėdinti patalpą.
Vonios kambaryje turėtų būti šilčiausia
Vonios kambarys yra vieta, kurioje dažnai būname be drabužių, todėl tinkama temperatūra yra itin svarbi. Ji turi būti aukštesnė nei kituose kambariuose. Rekomenduojama ją palaikyti nuo 22 iki 24 laipsnių Celsijaus.
Tai leis mums mėgautis ilgomis voniomis ir kasdiene kūno priežiūra nesijaučiant nepatogiai. Be to, dėl per žemos temperatūros vonios kambaryje ant sienų ir lubų gali susikaupti per daug drėgmės, o tai skatina pelėsio augimą.
