Artėja šaltas oras, todėl lapkričio pabaigoje naudinga gerti tam tikrus gėrimus, kurie padeda imuninei sistemai ir padeda gerai jaustis.
Kokį gėrimą tinka gerti lapkričio pabaigoje? Jei norite pasiruošti šaltiems orams ir nenorite tapti peršalimo ligų aukomis, tuomet verta atsigręžti į šį gėrimą. Jis turi nuostabios naudos.
Kodėl lapkričio pabaigoje naudinga gerti slyvų sultis
- Jūsų imuninei sistemai įtakos gali turėti daug veiksnių. Galbūt stresas, gyvenimo būdas ar net besikeičiantys orai gali mus paveikti neigiamai. Galime baigtis bloga savijauta, o blogiausiais atvejais – peršalimo ligomis.
- Laimei, gamta turi viską, ko mums reikia. Sužinoję, kokią naudą turi kai kurie vaisiai, žinosime, ką įtraukti į savo kasdienybę, kad galėtume jaustis gerai.
- Gėrimas, kurį reikia gerti lapkričio pabaigoje, yra slyvų sultys. Jos skonis tinka tikrai ne visiems, tačiau jos nauda išties nuostabi. Slyvos taip pat padeda išjudinti virškinamąjį traktą.
- Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kad slyvų sultyse taip pat gausu maistingųjų medžiagų. Jos palaiko imuninę sistemą. Jose yra vitamino C ir cinko, kurie taip pat pasižymi savo savybėmis.
Apelsinų sultys – tokia pat sveika alternatyva
Šie pagrindiniai ingredientai kovoja su infekcijomis. Be to, cinkas atlieka svarbų vaidmenį imuninių ląstelių vystymuisi ir funkcionavimui. Taigi šaltuoju metų laiku galite drąsiai gerti slyvų sultis.
Tačiau tie, kurie dėl įvairių priežasčių negali vartoti šių sulčių, turi kitą alternatyvą. Lapkričio pabaigoje galite gerti kitą gėrimą. Tai garsiosios saldžiųjų apelsinų sultys, taip pat žinomos kaip imunitetą stiprinanti priemonė.
Jose gausu vitamino C, o tyrimai parodė, kad viename puodelyje apelsinų sulčių gali būti tiek vitamino C, kiek jo kasdien reikia jūsų organizmui.
Taigi reguliarus jų vartojimas prieš šaltąjį sezoną arba jo metu apsaugo nuo peršalimo ligų, taip pat rūpinasi imunine sistema. Šiose sultyse taip pat gausu vitamino D, kuris taip pat būtinas organizmui.
