Kaip padėti labai jautriems vaikams klestėti
Kaip pastebėjo tėvystės tyrėjai Jenn Granneman ir Andre Sólo, dažnai nutinka taip, kad labai jautrūs vaikai patiria sunkumų, ką pastebi ir cnbc.com.
Daugelis tėvų jautrumą suvokia kaip neigiamą bruožą, dėl kurio vaikas atrodo prislėgtas, pasyvus ar net pažeidžiamas, ir neskatina jo, vartodami tokias frazes kaip „nustok verkti!“ arba „būk stiprus!“.
Tačiau psichologai ir neurologai nustatė, kad palankioje aplinkoje labai jautrių smegenų vaikai turi unikalių pranašumų.
Labai jautrių vaikų empatijos pranašumas
Labai jautrūs vaikai pasižymi ne tik didesniu kūrybiškumu, sąmoningumu ir atvirumu nei mažiau jautrūs vaikai, bet ir dažnai nepakankamai vertinama savybe – empatija.
Vieno tyrimo metu mokslininkai paprašė dalyvių žiūrėti į besišypsančių arba liūdnų žmonių nuotraukas. Jie nustatė, kad jautrių žmonių smegenyse buvo pastebėtas didžiausias empatijos lygis.
Jų smegenyse taip pat padidėjo aktyvumas už veiksmų planavimą atsakingose srityse, rodančiose, kad, kaip dažnai teigia jautrūs žmonės, jie negali stebėti kitų žmonių kančių, nejausdami didelio noro padėti.
Be to, kadangi jautrius vaikus jų išgyvenimai paveikia giliau nei jų bendraamžius, jiems labiau padeda parama, pamokymai ir padrąsinimas. Šis stimuliuojantis poveikis padeda jiems pasiekti aukštų rezultatų.
Ar jūsų vaikas turi labai jautrių smegenų?
Pasak psichologės Elaine Aron, išpopuliarinusios terminą „labai jautrus žmogus“, maždaug vienas iš penkių vaikų yra labai jautrus. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių požymių:
- Pastebi subtilias detales, pavyzdžiui, naują mokytojo aprangą ar baldų pokyčius.
- Aplinkinių nuotaikos juos labai veikia; jie lengvai sugeria kitų žmonių emocijas ir išgyvena jas taip, tarsi jos būtų jų pačių.
- Jiems sunku valdyti stiprias emocijas, pavyzdžiui, pyktį ar nerimą.
- Jie skundžiasi, kai jaučia fizinį diskomfortą (pvz., šiurkščia patalynė, niežtinčios drabužių etiketės, veržiantys diržai).
- Jie jaučiasi įsitempę ir pavargę triukšmingoje ir perpildytoje aplinkoje, pavyzdžiui, sporto salėse ar kvepalų skyriuose dėl stiprių kvapų.
- Nemėgsta skubėti ir mieliau viską daro atsargiai.
- Geriausiai reaguoja į švelnią korekciją nei į griežtą drausmę.
- Darosi įžvalgius pastebėjimus ir atrodo išmintingi savo amžiui.
- Turi subtilų ir protingą humoro jausmą.
- Gerai skaito žmones ir stebėtinai tiksliai nustato, ką jie galvoja ar jaučia.
- Atsisako tam tikrų maisto produktų dėl kvapo ar tekstūros.
- Šiek tiek susiraukia nuo staigių garsų, pavyzdžiui, kai kas nors netikėtai prie jų priartėja.
Jei pastebite šiuos požymius, prisiminkite, kad jautrumas yra teigiama savybė. Labai jautrūs vaikai su aplinka sąveikauja unikaliu būdu, ir tai yra tikras privalumas.
Kaip tėvai gali padėti jautriems vaikams klestėti
Anksti išdėstykite lūkesčius
Jautriems vaikams reikia laiko, kad viską suvoktų, o lūkesčių išaiškinimas suteikia jiems saugumo ir galimybių rinktis: jie žino, kas nutiks, jei šiuos lūkesčius išpildys, ir žino galimas pasekmes, jei jų neišpildys.
Pavyzdžiui: „Šiandien mes aplankysime močiutę slaugos namuose. Turėsime šnabždėtis ir būti tylūs, nes kai kurie žmonės ten blogai jaučiasi“.
Praktikuokite švelnią drausmę
Kadangi jautrūs vaikai intensyviai jaučia emocijas, jie gali būti lengviau paveikiami ir yra linkę priimti kritiką. Vietoj pertraukų sukurkite ramų kampelį su guodžiančiais daiktais (pvz., pliušiniais gyvūnėliais, sveriama antklode), kur jie galėtų nueiti, kai jiems reikia sureguliuoti savo emocijas.
Būkite jų emocinis treneris
Būdami tėvai, jau dabar rodote savo vaikams emocinio reguliavimo įgūdžius tuo, kaip patys valdote savo emocijas, nesvarbu, ar tai būtų stresas darbe, ar jų akimirkos išlydžiai. Kuo sąmoningiau tai darysite, tuo stipresnis bus jūsų pavyzdys.
Pakovokite už juos
Pasikalbėkite su mokytojais apie savo vaiko jautrumą mokslo metų pradžioje, kol dar nekilo jokių nesusipratimų ar konfliktų. Ir kai jūsų vaikas panaudoja savo jautrumą (pavyzdžiui, pasitelkdamas vaizduotę arba parodydamas empatiją sunkų laikotarpį išgyvenančiam draugui), pasakykite jam, kaip juo didžiuojatės.
Domėkitės jų pasauliu
Skirkite laiko individualiems pokalbiams ir žaidimams atskirai nuo brolių ir seserų. Užduokite atvirus klausimus, pavyzdžiui: „Kas tau šiandien pasirodė sunku?“. Tai atvers daugiau galimybių dialogui nei klausimas „Ar tau buvo bloga diena?“.
Stenkitės suprasti, ką vaikas patiria savo kūnu ir penkiais pojūčiais. Jų atsakymai gali jus nustebinti.
