Žiemą, ypač tose vietovėse, kur temperatūra smarkiai nukrenta, labai svarbu namuose palaikyti optimalią temperatūrą. Kiekvienas žmogus turi savo šiluminį komfortą, tačiau ekspertai kalbėjo apie optimalią temperatūrą, kurią galėtume turėti savo namuose, kad užtikrintume nuolatinį vartojimą ir reikiamą šilumą.
Miestuose daugelis žmonių renkasi namus šildyti naudodami centrinio šildymo sistemas. Įprastinių šildymo sistemų, tiek dujinių, tiek kondensacinių, atveju specialistai kalba apie optimalią temperatūrą, kurią turėtume turėti savo namuose. Pasitaiko ir tokių atvejų, kai žiemos šildymui naudojamos klasikinės krosnelės.
Kiek reikėtų nustatyti centrinio šildymo sistemą, kad namuose būtų optimali temperatūra?
Kaip minėta, kiekvienam žmogui būdingas savas šiluminis komfortas. Tačiau kiek laipsnių turėtų būti nustatyta centrinio šildymo sistema, kad namuose būtų optimali temperatūra? Ekspertų teigimu, optimali temperatūra namuose yra 22 laipsniai Celsijaus. Norint namuose turėti pastovią temperatūrą, būtų idealu naudoti kambario termostatą, kuris yra nuolat prijungtas prie šildymo sistemos. Šis prietaisas ne tik matuoja kambario temperatūrą, bet ir gali įjungti šildymą, jei temperatūra nukrenta žemiau pradinio nustatymo.
Beje, prieš nustatydami termostatą į norimą temperatūrą, įsitikinkite, kad šildymo sistema veikia optimaliai. Kuo žemesnė temperatūra nustatyta jūsų centrinio šildymo sistemoje, tuo mažesnės sąnaudos.
Kiti ekspertai per daugelį metų teigė, kad optimali temperatūra jūsų namuose naktį gali būti 18-20 laipsnių Celsijaus. Ekspertai teigia, kad aukšta temperatūra miegamajame naktį gali turėti įtakos miego kokybei.
„Norint gerai ir ramiai išsimiegoti, rekomenduojama namuose palaikyti vėsesnę temperatūrą – nuo 18 iki 20 laipsnių Celsijaus. Tačiau kalbant apie optimalią nuostatą, komfortiška miego temperatūra kiekvienam žmogui yra skirtinga. Yra žmonių, kurie gali miegoti esant 19 laipsnių pagal Celsijų, tačiau yra ir tokių, kurie renkasi aukštesnius nei 23-24 laipsnių pagal Celsijų naktinės šilumos nustatymus.
Geriausia, kad naktį nustatyta temperatūra neviršytų 24 laipsnių Celsijaus, o šiluma namuose pasiskirstytų tolygiai, kad nebūtų didelių temperatūros svyravimų iš vieno kambario į kitą“, – ‚ Digi24‘ sakė miego medicinos specialistas pulmonologas Răzvanas Lungu.
