Influencerė tampa virusine, nes kasdien valgo labai daug bananų ir savo mityba dalijasi internete. Tačiau tai, kas iš pirmo žvilgsnio atrodo „tik“ smalsu, sulaukia ir kritikos.
TikTok tendencijos gali būti linksmos, keistos ar net keliančios nerimą. Influencerė Johanna Friedmann, geriau žinoma kaip „Bananų moteris“, savo kanaluose rodo, kaip kasdien suvalgo įspūdingą kiekį bananų – tai sukelia ne tik milijonus paspaudimų, bet ir karštų diskusijų. Tačiau ar dieta, kurią sudaro beveik vien bananai, tikrai yra sveika? Ekspertai įspėja: kopijuoti tai nėra gera idėja.
Bananų dieta: daugiau virusų nei vitaminų?
Friedmann reguliariai dalijasi vaizdo įrašais, kuriuose rodo, kaip ji pradeda dieną nuo kokteilio, pagaminto iš aštuonių bananų, po to seka kiti vaisvandeniai ir minimalistinė vakarienė. Viename vaizdo įraše ji su pasididžiavimu pristato savo savaitės pirkinius: 14 kekių bananų – iš viso apie 70 bananų. Toks ekstremalus bananų vartojimas Friedmann atnešė šlovę, bet ir daug kritikos.
Kai kurie naudotojai su humoru šlovina ją kaip „geriausią TikTok komedijų kanalą“, kiti reiškia susirūpinimą. Ypač abejojama Friedmann kaip „sertifikuotos mitybos specialistės“ titulu, nes ji yra įgijusi tik internetinį sertifikatą. Daugelis kritikuoja, kad jos turinys formuoja klaidingą sveikos mitybos ir veganizmo įvaizdį.
Ar tiek daug fruktozės yra kenksminga?
Mitybos specialistė Melanie Loessner įspėja, kaip praneša RND: Friedmanno vienpusė mityba kelia didelį pavojų. Nors bananuose gausu kalio ir skaidulų, juose yra daug fruktozės. Per didelis jų vartojimas gali pakenkti dantims ir padidinti nutukimo, antrojo tipo diabeto ir lipometabolinių sutrikimų riziką.
Be to, Friedmanno mityboje trūksta svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, baltymų ir sveikųjų riebalų rūgščių. Dėl to gali atsirasti trūkumo simptomų, įskaitant vandens susilaikymą, imuninės sistemos sutrikimus ir regos sutrikimus. Vokietijos mitybos draugijos (DGE) teigimu, subalansuotas maistinių medžiagų vartojimas yra būtinas, ypač veganiškos mitybos atveju. Maisto papildai galėtų padėti, tačiau Friedmanno vaizdo įrašuose to nematyti.
Įtaka jauniems vartotojams: pavojingi pavyzdžiai internete
Tokių tendencijų įtaka jaunimui yra ypač problemiška. Nors Friedmann tiesiogiai neragina žmonių mėgdžioti jos mitybą, jos elgesys verčia ją būti abejotinu sektinu pavyzdžiu. Tyrimai rodo, kad daugelį „TikTok“ vaizdo įrašų apie mitybą kuria neprofesionalai ir dažnai propaguoja nesveikus mitybos įpročius.
Vermonto universitetas nustatė, kad tik 1,4 proc. analizuotų vaizdo įrašų buvo sukurti specialistų. Likusieji gali skatinti nerealius lūkesčius ar net valgymo sutrikimus, ypač tarp jaunų vartotojų.
Išvada
Viralumas gali veikti TikTok, tačiau kalbant apie savo sveikatą, labai svarbu laikytis subalansuotos mitybos. Bananai yra sveiki – bet 70 per savaitę neturėtų būti niekieno valgiaraštyje.
