Nors Jūsų namuose palaikoma maloni temperatūra, vis tiek jaučiatės sušalę. Pateikiame priežastis, kodėl taip gali būti – nuo streso, skersvėjo iki Jūsų amžiaus.
Kai temperatūra lauke krenta, užsidedate šiltą žieminę striukę, o namuose įjungiate šildymą – atrodo, kad turėtų būti šilta. Tačiau net ir šildant, gyvenamajame kambaryje galite jausti šaltį. Tam yra keletas priežasčių, nes šilumos ar šalčio pojūtį lemia įvairūs veiksniai. Pateikiame, kodėl Jūs šąlate, net jei šildymas veikia, ir ką galite dėl to padaryti.
Šiluma iš tiesų išeina
Seni pastatai dažnai yra prastai izoliuoti. Kad ir kiek šildytumėte, šiluma gali išeiti per grindis, stogą ar langus. Jei grindys atvėsta, o kojos sušąla, visas kambarys atrodo šaltas. Norint išvengti šilumos praradimo, nereikia didelių investicijų – padės papildomi audiniai.
Storos užuolaidos gali išlaikyti šilumą viduje ir uždengti šaltas sienas, o minkštas kilimas užtikrins šilumą grindims, ypač jei gyvenate pirmame aukšte virš nešildomo rūsio. Taip pat verta patikrinti šildymo sistemą: ar radiatoriai šyla tinkamai? Jei ne, problema gali būti oras radiatoriuose arba per žemas vandens slėgis šildymo sistemoje.
Drėgmė veikia temperatūros pojūtį
Per aukšta arba per žema oro drėgmė gali pakeisti šilumos pojūtį. Ypač žiemą šildymas dažnai išdžiovina orą, o tai ne tik išsausina odą ir gali sukelti bėrimus, bet ir padidina jautrumą šalčiui.
Jei oras per daug drėgnas, sienos ir kiti paviršiai gali stipriai atvėsti. Optimali oro drėgmė turėtų būti nuo 40 iki 60 procentų, kad išvengtumėte ir pelėsio susidarymo. Jei drėgmė Jūsų namuose per maža arba per didelė, problemą galima išspręsti drėkintuvais arba sausintuvais.
Jūs pavargę, patiriate stresą arba trūksta cukraus
Skersvėjis taip pat gali priversti Jūsų šiltą kambarį atrodyti šaltu ir sumažinti temperatūrą. Tai dažnai atsitinka dėl nesandarių durų ar langų. Čia gali padėti storos užuolaidos arba sandarinimo juostos, kurias lengvai galite sumontuoti patys.
Kaip jaučiatės kambaryje, priklauso ne tik nuo faktinės temperatūros, bet ir nuo Jūsų emocinės būklės. Jei esate pavargę, patiriate stresą arba Jūsų cukraus kiekis kraujyje per mažas, galite greičiau sušalti.
Peršalimas taip pat gali paveikti Jūsų temperatūros pojūtį. Tokiais atvejais padės papildomi drabužių sluoksniai, šilti kojinės ir šildymo pagalvėlė. Be to, amžius taip pat turi įtakos – su metais lėtėja medžiagų apykaita ir mažėja raumenų masė, todėl vyresni žmonės greičiau sušąla. Šilumos jausmą taip pat gali sustiprinti šiltesnio geltonos spalvos apšvietimas ir žvakės.
