Jei norite turėti sveiką šypseną, turėtumėte laikytis tam tikrų įpročių, kurie padės jums turėti sveikus dantis.
Dantų valymas yra paprastas veiksmas, kurį daugelis žmonių atlieka atmintinai, nes žino, kad turėtų tai daryti tris kartus per dieną, tačiau, odontologo teigimu, yra dažna klaida, kurios reikėtų vengti.
Šypsena dažnai yra ne tik veido išraiška, bet ir žmogaus asmenybės ir nuotaikos atspindys, todėl jei norite, kad ji išliktų visą gyvenimą, turėtumėte laikytis tam tikrų sveikų įpročių, kad dantys būtų sveiki ir stiprūs.
Odontologė Natalia Parra per savo „TikTok“ paskyrą pateikia įvairiausių „patarimų“ ir išsprendžia sekėjams kylančias abejones, kaip tinkamai rūpintis balso sveikata.
Vienas iš jos vaizdo įrašų sulaukė daug dėmesio, nes ji atskleidė priežastį, kodėl po valgio dantų valytis nereikia, o reikia šiek tiek palaukti.
Specialistas aiškina, kad po valgio, ypač su rūgščiais maisto produktais, šie sukuria rūgštingumą, o jei valysite dantis iškart po jų vartojimo, jie gali pažeisti emalį, o tai ateityje gali sukelti didesnį dantų jautrumą.
Nors žmonės dažnai daro tokią klaidą, gydytojas rekomenduoja, kad norint išvengti dantų pažeidimo po valgio, burną reikėtų skalauti vandeniu, kad būtų pašalinti maisto likučiai ir neutralizuotos rūgštys.
Kitas naudingas patarimas – galima naudoti kramtomąją gumą be cukraus ir po 30 minučių valytis dantis.
Specialistai primena, kad, be vartojamo maisto, svarbu kas aštuonias valandas valyti dantis, nes tinkamai to nedarant gali atsirasti dantų apnašų, bakterijų, sukeliančių dantų ėduonį ir kitas ligas.
Pasak Natalijos Parros, šie patarimai labai padės pasirūpinti dantų emaliu, kad visada turėtumėte skaisčią šypseną.
