Vienas iš trijų sveikiausių gėrimų planetoje – žaliosios arbatos lapeliai saugo mūsų ląsteles, turi gydomųjų savybių ir, žinoma, antioksidantų.
Šiandien ieškome geriausių pratimų, geriausios dietos ir gudrybių, kurios padėtų mums numesti svorio. Nuo protarpinio badavimo, pilateso pratimų iki svorių kilnojimo – žmonės kasdien stengiasi numesti svorio. Atsiradus internetui turime daugiau galimybių gauti informacijos, todėl galime rasti mūsų organizmui naudingų maisto produktų. Viena iš problemų yra ta, kad tinkama informacija ne visada prieinama, todėl svarbu žinoti, kada, kaip ir kur valgyti šiuos maistingus maisto produktus.
Nors pati savaime arbata nėra maisto produktas, ji yra karštame vandenyje užplikytas maltų džiovintų Camellia sinensis arba Camellia viridis krūmo lapų arba pumpurų užpilas, vartojamas kaip stimuliuojantis gėrimas. Yra keturios pagrindinės arbatos rūšys, kurios skiriasi pagal jų apdorojimą: baltoji arbata, žalioji arbata, juodoji arbata irraudonoji arbata.
Šiuo atveju daugiausiai dėmesio skirsime žaliajai arbatai ir jos gausiai teikiamai naudai mūsų organizmui. Pasak Tua Saude, žaliojoje arbatoje gausu fenolinių junginių, katechinų ir flavonoidų, kurie veikia kaip antioksidantai ir pasižymi hipoglikeminiu, priešuždegiminiu, priešuždegiminiu, antibakteriniu, antivirusiniu, antiglikeminiu ir stimuliuojamuoju poveikiu .
