Tai skanus ir lengvai pagaminamas variantas.
Pusryčiams ar užkandžiams, taip pat kitiems saldiems patiekalams ruošti vienas iš pasirenkamų variantų yra uogienė. Šį produktą galime rinktis iš daugybės skonių, kurių nesunkiai įsigysime prekybos centruose. Tačiau tai netrukdo mums patiems pasigaminti naminį variantą, ypač mėlynių uogienės.
Šį skonį mėgsta daugelis, tačiau jei yra vienas dalykas, kurio niekas negali paneigti, tai tas, kad parduotuvėse ir prekybos centruose parduodama mėlynių uogienė gali būti labai brangi.
Dėl šios priežasties toliau dalijamės su jumis šio recepto, kuriam, neįtikėtina, prireiks tik trijų ingredientų, aprašymu žingsnis po žingsnio. Atkreipkite dėmesį į viską, ko reikia, ir į procedūrą, kad visada turėtumėte šaldytuve gardžiausią variantą skanaudami skrebučius pusryčiams ar užkandžiui.
Ingredientai: 1:
Reikės: 100 g mėlynių
Vandens mišiniui sumaišyti
20 g ispaninio šalavijo sėklų (prieš tai 20 min. mirkytų vandenyje)
Stevijos
Procedūra:
Mėlynių uogienę pirmiausia reikia sudėti į puodą ant vidutinės ugnies ir įpilti šiek tiek vandens.
Mentele reikės ne tik išmaišyti ingredientus, bet ir sutrinti mėlynes. Tada sudėkite chia sėklas, prieš tai pamirkytas vandenyje. Pagal skonį įberkite stevijos ir toliau maišykite, kol viskas gerai susigers.
Kai pasieksite norimą konsistenciją, nuimkite mėlynių uogienę nuo ugnies ir perpilkite ją į sandarų stiklinį indelį. Šaldytuve ją galite laikyti nuo 5 iki 7 d. Skanu!
