Profilaktika yra labai svarbi norint išsaugoti gerą burnos sveikatą, kuri savo ruožtu turi įtakos bendrai gerovei. Kad tai pasiektumėte, Gisela Hilbe rekomenduoja laikytis tinkamos dienotvarkės: valyti dantis šepetėliu, dantų siūlu, laikytis subalansuotos mitybos ir reguliariai lankytis pas odontologą, nes tai užtikrina sveiką burną ir geresnę gyvenimo kokybę.
„Daug kartų manome, kad dėl danties nieko neatsitinka, tačiau tai netiesa, nes burnos sveikatos problemos gali turėti didelės įtakos bendrai žmogaus sveikatai“, – aiškina Gisela Hilbe, nes burnoje prasidėjusios odontogeninės infekcijos gali išplisti po visą organizmą, sukeldamos komplikacijas ir sunkesnes būkles.
Pavyzdžiui, diabetikams, kurie yra labiau linkę į burnos ertmės problemas, periodonto ligos gali apsunkinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.
„Prasta burnos sveikata gali prisidėti prie virškinimo problemų, paveikti paciento savivertę, turėti įtakos mitybai, kvėpavimo problemoms ar sukelti komplikacijų nėštumo metu“, – sako ji.
Taip pat yra mokslinių įrodymų, siejančių periodonto ligas su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
„Dėl visų šių priežasčių labai svarbu suvokti prevencijos ir geros bei tinkamos burnos sveikatos palaikymo svarbą, kuri yra tinkama bendrai gerovei pasiekti“, – siūlo ji.
Patarimai, kaip užtikrinti gerą burnos sveikatą
Dantų valymas šepetėliu yra bet kokios burnos priežiūros rutinos pagrindas. „Labai svarbuvalyti dantis bent tris kartus per dieną po dvi minutes kiekvienam pacientui tinkamu dantų šepetėliu“, – pabrėžia odontologas.
Ne visi šepetėliai yra vienodi, todėl svarbu, kad specialistas rekomenduotų tinkamiausią pagal individualius poreikius.
Gera burnos higiena apsaugo nuo įvairių infekcijų ir ligų.
Dažnai pamirštame naudoti dantų siūlą, tačiau jis yra būtinas šioje rutinoje, nes pašalina maisto likučius ir bakterines apnašas tarpdančiuose, kurių dantų šepetėlis lengvai nepasiekia.
Hilbe ragina naudoti burnos skalavimo skystį, kad sumažintumėte bakterijų kiekį ir išvengtumėte tokių problemų kaip halitozė arba blogas burnos kvapas.
Kaip mityba veikia dantis?
Subalansuota mityba yra svarbiausia norint išlaikyti sveikus dantis. Odontologas įspėja, kad maisto produktai, kuriuose gausu cukraus ir rūgščių, gali pažeisti dantų emalį ir skatinti ėduonies susidarymą.
„Geriausia ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai gerai savijautai užtikrinti gerti vandenį ir valgyti vaisius bei daržoves“, – sako ji.
Tinkamas dantų valymas padeda išvengti infekcijų, tokių kaip ėduonis, gingivitas ir periodontitas, kurios gali sukelti skausmą, blogą burnos kvapą ir dantų netekimą.
Ir, žinoma, reguliarūs apsilankymai pas odontologą yra dar vienas ramstis užtikrinant gerą burnos sveikatą.
„Idealu būtų lankytis pas specialistą kas šešis mėnesius“, – sako specialistas, nors dažnumas gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno žmogaus individualios būklės.
Ar natūralūs produktai tikrai veiksmingi?
Odontologas Hilbe taip pat aptarė natūralių arba namuose pagamintų burnos priežiūros priemonių, pavyzdžiui, kokosų aliejaus ar valgomosios sodos, naudojimą. Nors kai kurie iš šių produktų gali turėti tam tikros naudos, odontologas rekomenduoja būti atsargiems, nes netinkamas jų naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Burnos skalavimo priemonės atlieka keletą funkcijų, įskaitant bakterijų šalinimą.
Pavyzdžiui, kokosų aliejų daugelis žmonių naudoja bakterijoms mažinti arba blogam burnos kvapui gerinti, tačiau jo naudojimas nepakeičia dantų valymo šepetėliu ir siūlu.
„Idealu yra palaikyti gerą higieną“, – sako jis. „Kalbant apie valgomąją sodą, kurią kai kurie žmonės kartais naudoja balinimui pasiekti, ji gali sukelti tam tikrų kontraindikacijų ir būti abrazyvinė mūsų dantims“, – įspėja jis.
Sveiki įpročiai nuo vaikystės
Burnos higienos įpročius reikėtų skatinti nuo pat pirmojo danties pasirodymo, naudojant minkštus šepetėlius ir taisyklingą dantų valymo techniką.
„Tai lems ilgalaikę gerą sveikatą, o šie vaikai veiks kaip šios žinios skleidėjai. Svarbu, kad nuo mažens mokėtume atlikti ir palaikytume dantų ir dantenų higieną, tiek laikinųjų, tiek nuolatinių dantų mūsų vaikams“, – rekomenduoja jis.
Labai svarbu, kad vaikai turėtų burnos higienos rutiną, skirtą dantų ir dantenų priežiūrai.
Svarbiausia valyti dantis nuo pirmojo danties, visada švelniais judesiais, minkštais šereliais ir vandeniu. „Dantų valymas turėtų būti pakankamas, bent tris kartus per dieną po dvi minutes“, – sako ji.
Dr. Hilbe nuomone, labai svarbu nuo ankstyvo amžiaus kontroliuoti maitinimą, vengti ilgalaikio čiulptukų ir buteliukų naudojimo, pabrėžti gerus burnos higienos būdus ir profilaktinę kontrolę.
„Vaikui augant būtina lankytis pas odontologą, kad jis būtų budrus ir pastebėtų bet kokius galinčius atsirasti pakitimus . Rekomenduojame kreiptis į odontologą, kuris specializuojasi vaikų odontologijoje“, – sako jis.
Pažangiausia burnos ertmės problemų prevencija
Negydomos burnos ertmės infekcijos gali sukelti rimtų komplikacijų kitose kūno dalyse.
Naujoji formulė kovoja su bakterijomis, kurios yra pagrindinė dažniausiai pasitaikančių burnos ertmės problemų priežastis, padeda išvengti dantenų bakterijų, emalio erozijos, jautrumo, apnašų, dantų akmenų, dėmių, blogo burnos kvapo ir ėduonies.
Lotynų Amerikoje milijonus žmonių puola kenksmingos burnos bakterijos, sukeliančios įvairias problemas.
Colgate Total“ siūlo visą liniją, padedančią išlaikyti sveikus ir stiprius dantis.
Colgate Total“ siūlo pranašesnę formulę, palyginti su dantų pasta be antibakterinės sudedamosios dalies, kuri su kiekvienu dantų valymu veikia kenksmingas burnos bakterijas, jas sunaikina, sukuria galingą apsaugos barjerą iki 24 valandų val. valant dantis du kartus per dieną ir nepertraukiamai naudojant keturias savaites, neleidžiantį joms sugrįžti.
Pirmuoju burnos priežiūros prekių ženklu pasaulyje laikomas „ Colgate“ pristato naują „Colgate Total“ liniją, skirtą visapusiškai burnos higienai, kurią sudaro „Colgate Total“ dantų šepetėlis su putojančia švara, „Colgate Total Clean Mint“dantų pasta ir „Colgate Total Clean Mint“ burnos skalavimo skystis .
