Šios žolės vartojimas užpiluose turi svarbios naudos sveikatai ir padeda užmigti. Šventoji žolė, padedanti užmigti, mažinanti stresą, atpalaiduojanti raumenis ir malšinanti visus skausmus.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje atskleista, kad sveika ir įvairi mityba gali padėti išvengti tokių ligų, kaip insultas, diabetas, širdies problemos ir vėžys.
Todėl specialistai rekomenduoja vartoti maisto produktus, kuriuose gausu mineralų, vitaminų ir organizmo išsaugojimui būtinų maistinių medžiagų. Hibiškių arbata, dar vadinama „hibiškių vandeniu“, yra vienas iš jų. Tai populiarus augalas, padedantis mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir rekomenduojamas organizmui atpalaiduoti bei geriau pailsėti.
Koks šventas augalas padeda geriau miegoti?
Hibiscus arbata yra senovinis užpilas, gaminamas iš džiovintų Hibiscus sabdariffa žiedlapių. Tai gėrimas, kurį galima gerti karštą arba šaltą, o dėl kartaus skonio jis paprastai saldinamas cukrumi, medumi arba saldikliais.
Dėl puikių gydomųjų savybių šį iš Afrikos kilusį augalą gydytojai ir specialistai rekomenduoja vartoti lėtiniams skausmams mažinti. Be to, kaip pažymi mokslinis žurnalas „ National Geographic“, hibiskų arbata yra vienas galingiausių antioksidantų pasaulyje.
Kokiomis savybėmis pasižymi hibiskų arbata?
Kalbant apie maistinę vertę, Harvardo universiteto duomenimis, hibiskų arbatoje yra „kalio, kalcio, magnio ir kitų mikroelementų (elementų, kurių tam tikroje medžiagoje aptinkama labai mažais kiekiais)“.
Be to, „National Geographic“ pabrėžia, kad arbata turi antivirusinių savybių ir „yra veiksminga prieš kai kurias paukščių gripo atmainas“.
Kokia yra hibiskų arbatos nauda?
Kalbant apie šio gėrimo vartojimo naudą, ataskaitoje pabrėžiama, kad keli tyrimai rodo, jog ši vaistažolių arbata gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir „sumažinti kraujospūdį“.
Cuerpo Mente interneto svetainėje teigiama, kad šios žibuoklių žiedų arbatos vartojimas padeda išplėsti arterijas ir normalizuoti kraujotaką. Todėl ją rekomenduojama vartoti venų varikozei, hemorojui, flebitui ir opaligei gydyti.
Jie taip pat pabrėžia, kad šis gėrimas idealiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, nes padeda geriau užmigti ir puikiai tinka kaip raminamoji priemonė nerimo akimirkomis.
Tačiau galiausiai ekspertai pabrėžė, kad žmonės, vartojantys diuretikų hidrochlorotiazido preparatus, prieš įtraukdami šią arbatą į savo racioną turėtų pasitarti su gydytoju.
