Šis produktas, idealiai tinkantis svorio metimui, apetito kontrolei ir raumenų masės didinimui, išsiskiria 100 % natūralia sudėtimi. Skaitykite daugiau: Tai sveikiausias „netikras“ riešutų kremas prekybos centruose: visi jo privalumai
Susirūpinimas gerų mitybos įpročių palaikymu vis didėja, o „Mercadona“ į tai reagavo siūlydama sveikus produktus,pavyzdžiui, 100% „Hacendado“ riešutų sviestą. Šis supermaistas išsiskiria tuo, kad padeda numesti svorio, kontroliuoti apetitą ir priaugti raumenų masės, ir jau dabar yra būtina daugelio dietų dalis.
Šis produktas išsiskiria dideliu skaidulų kiekiu, kuris gerina virškinimo sistemos būklę ir mažina sunkumo jausmą po valgio. Be to, dėl sotumo jis puikiai tinka tiems, kurie nori išvengti nesveiko užkandžiavimo tarp valgymų, taip palengvinant veiksmingą ir paprastą svorio kontrolę.
Mitybos specialistas Franas Susinas, išgarsėjęs „TikTok“, šį maistą apibūdino kaip „visiškai sveiką, nes jis yra 100 % žemės riešutų, jame nėra nieko blogo“. Tačiau jis taip pat įspėja apie jo kaloringumą, pabrėždamas, kad būtina dozuoti jo vartojimą, ypač tiems, kurie yra kalorijų deficito etape, siekdami numesti svorio.
Šio kremo, kuriokaina vos 2,85 euro už 500 g indelį, sudėtyje nėra pridėtinio cukraus, konservantų ar druskos, todėl jis idealiai tinka ieškantiems natūralaus maisto. Dėl universalumo jį galima dėti į skrebučius, kokteilius arba kaip priedą prie vaisių ir daržovių, todėl jis yra praktiškas pasirinkimas bet kuriuo paros metu.
Juose gausu ne tik skaidulų, bet ir sveikų riebalų bei aukštos kokybės baltymų, kurie būtini širdies ir kraujagyslių sveikatai bei raumenų atsigavimui. Todėl jis labai rekomenduojamas sportininkams ar aktyviems žmonėms, ieškantiems sveiką gyvenimo būdą palaikančių maisto produktų, nesumažinant skonio ar biudžeto.
Kaip vartoti „Mercadona“ žemės riešutų sviestą
100% „Hacendado“ žemės riešutų sviestas yra itin universalus, todėl jį lengva naudoti įvairiuose receptuose. Jį galite tepti ant skrebučių ar viso grūdo duonos arba suteikti kreminio skonio ir aromato kokteiliams ir kokteiliams.
Dar vienas variantas – derinti jį su vaisiais, pavyzdžiui, obuoliais ar bananais, naudoti kaip padažą su salierais ar morkomis arba net kaip jogurtų, naminių sausainių ar saldžių receptų sudedamąją dalį. Sportininkams ir sportininkams jis puikiai tinka kaip priedas prie kokteilių po treniruočių, padedantis sparčiau atsigauti raumenims.
Mercadona produktai, skirti fiziniam aktyvumui
- Kiekvienas sportininkas ar žmogus, kurio gyvenimo būdas yra įtemptas ir susijęs su didele fizine veikla, turėtų žinoti, kad „Mercadona“ parduotuvėse rasite geriausių maisto produktų, kurie suteiks jums energijos, reikalingos siekiant užsibrėžtų tikslų.
- Prieš pradedant fizinę veiklą, būtina pasipildyti energijos atsargomis, o angliavandeniai ir geras drėkinimas yra labai svarbūs. Rekomenduojama valgyti likus maždaug valandai ar dviem iki sporto, naudojant makaronus, avižinius dribsnius, natūralius graikinius riešutus, kiaušinius ar varškę.
- Taip pat galima suvalgyti skanių ryžių blynų, avokadų arba geros vaisių tyrės – tai idealus užkandis, padedantis gauti papildomos energijos ir kartu palaikyti optimalų hidratacijos lygį.
Prasidėjus sporto treniruotėms, neturėtų trūkti izotoninių gėrimų, su kuriais galima susigrąžinti prarastus elektrolitus, kurie yra dehidratacijos požymis ir tiesiogiai veikia rezultatus bei sudaro palankias sąlygas traumoms atsirasti. Mercadona taip pat parduoda batonėlius su greitai įsisavinamais angliavandeniais, kurie padeda atsigauti po fizinio krūvio.
Pasibaigus fizinei veiklai, atsiveria anabolinis langas, kuris vyksta 90-120 minučių po veiklos pabaigos ir kurio metu organizmas yra ypač imlus maistinėms medžiagoms. Tuo metu būtina suvartoti greitai įsisavinamų angliavandenių ir baltymų glikogenui atkurti, taip pat sveikų riebalų raumenų atsigavimui.
Keletas įdomių pasirinkimų, kuriuos galime rasti Juan Roig kompanijoje:
- Šis pieno produktas yra vienas iš didžiausių Mercadona sėkmės pavyzdžių, nes jame yra greitai pasisavinamų cukrų ir didelės biologinės vertės baltymų. Jis taip pat skatina raumenų atsigavimą ir augimą.
- Pienas + baltymai: pienas jau pats savaime yra geras baltymų šaltinis, tačiau šis „Hacendado“ produktas jų suteikia beveik dvigubai daugiau. Jį galima naudoti atsigavimo kokteiliams po sporto gaminti.
- Maxi lomo Hacendado ploni griežinėliai: po bet kokio fizinio aktyvumo organizmui reikia baltymų, kad augtų raumenys. Kad tai pasiektumėte, šias skilteles galima dėti į sumuštinius, kiaušinienę ar skrebučius, kad patenkintumėte baltymų poreikį ir pagerintumėte raumenų sintezę. Jos taip pat suteikia energijos.
