Šios detoksikacijos sultys naudingos organizmo detoksikacijai. Ją lengva paruošti ir galite ją vartoti, jei norite laikytis sveikos mitybos.
Žaliąsias sultis galima gerti bet kuriuo paros metu, tačiau rekomenduojama jas gerti tuščiu skrandžiu arba ryte, kad gautumėte daugiau maistingųjų medžiagų ir suaktyvintumėte virškinimo sistemą. Dėl vitaminų, mineralų ir antioksidantų gausos jos turi daugybę privalumų, be kita ko, padeda šalinti toksinus, stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimą ir suteikia sotumo.
Į šias detoksikacijos sultis įeina agurkai, kopūstai ir citrina.
Trijų ingredientų detoksikacinės sultys
Kopūstų, citrinų ir agurkų sultys – tai detoksikacinis gėrimas, kuriame derinami trys galingi natūralūs ingredientai, kuriuose gausu organizmui naudingų maistinių medžiagų. Šis gėrimas tapo populiariu pasirinkimu norintiems išvalyti organizmą, pagerinti virškinimą ir pajusti geresnę bendrą savijautą. Be to, dėl savo gaivaus skonio jis idealiai tinka įtraukti į kasdienę rutiną kaip sveikatos sąjungininkas.
Kopūstai yra puikus ląstelienos šaltinis, kuris padeda pagerinti žarnyno tranzitą ir skatina susikaupusių atliekų šalinimą. Citrinų sultys pasižymi organizmo pH balansavimu ir dideliu vitamino C kiekiu, kuris stiprina imuninę sistemą. Be to, šis citrusinis vaisius veikia kaip natūralus diuretikas, skatinantis skysčių pasišalinimą. Agurkai yra pagrindinis ingredientas, padedantis išlaikyti organizmo hidrataciją ir kartu šalinti toksinus.
Šioms sultims paruošti reikia pusės nedidelio kopūsto.
Kaip paruošti sultis
Šioms detoksikacinėms sultims paruošti tereikia pusės nedidelio kopūsto, vienos citrinos sulčių ir pusės agurko. Sumaišykite ingredientus su stikline šalto vandens iki vientisos masės. Jei pageidaujate lygesnės tekstūros, galite ją perkošti. Jei norite papildomo skonio, įdėkite šviežių mėtų lapelių arba gabalėlį imbiero.
