34
Yra gydytojų rekomenduojamas užpilas, kuris turi daug naudos sveikatai, ypač norint pasimėgauti vakaro malonumais.
Šiandien jis vis dar vartojamas abiem šiais įdomiais tikslais. Tačiau levandų, kaip užpilo dalies, naudojimo nauda yra labai svarbi tinkamam organizmo funkcionavimui:
- Ji gerina miegą ir kovoja su nemiga, kad protas ir kūnas galėtų visiškai atsipalaiduoti.
- Jos atpalaiduojamasis poveikis mažina raumenų įtampą po varginančios dienos.
- Dėl raminamųjų ir raminamųjų savybių ji mažina stresą.
- Virškinimo ir priešmenstruacinius skausmus malšina šios levandos užpilas.
Kaip paruošti gerą levandų užpilą
Reikia tik dviejų ingredientų: 2 arbatinių šaukštelių džiovintų levandų žiedų ir karšto vandens. Procedūra taip pat labai paprasta: užvirinkite vandenį, įdėkite žiedus į puodelį ir užpilkite vandeniu. Kai kurie žmonės renkasi palikti mirkti ir tada mišinį perkošti, kiti tiesiog įdeda saldiklio ir geria.
Be šio užpilo savybių ir naudos, svarbu atsižvelgti į tai, kad prieš įtraukiant jį į kasdienę mitybą visada patartina pasitarti su specialistu.
