Kavą sumaišius su trupučiu alyvuogių aliejaus, ji labai naudinga sveikatai. Visa informacija straipsnyje
Tiek kava, tiek alyvuogių aliejus atskirai teikia daug naudos sveikatai. Sujungti šie du antioksidantų turtingi ingredientai tampa išties maistingu gėrimu.
Kava su alyvuogių aliejumi: šio gėrimo nauda sveikatai
Kava su alyvuogių aliejumi: šio gėrimo nauda sveikatai
Tyrimai parodė, kad kavą sumaišius su alyvuogių aliejumigaunama didžioji dalis pirmojo gėrimo naudos. Pavyzdžiui, jis gali pagerinti hipokampo, smegenų dalies, susijusios su atmintimi, nervinį ryšį.
Alyvuogių aliejus sustiprina antioksidacines kavos savybes ir stimuliuojamąjį poveikį, todėl jis taip pat gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir sumažinti aukštą cholesterolio kiekį.
Kiti tyrimai taip pat rodo, kad šis derinys veiksmingai mažina ligų riziką. Specializuoto žurnalo „BMJ Medicine“ duomenimis, esant dideliam kofeino kiekiui kraujyje, gali sumažėti antrojo tipo diabeto rizika.
Kava su alyvuogių aliejumi: šio gėrimo gėrimo nauda sveikatai
Tarsi visų šių privalumų neužtektų, ekspertai pabrėžia, kad alyvuogių aliejaus pridėjimas į kavą taip pat gerina nuotaiką, nes šis gėrimas pasižymi fitocheminiu ir priešuždegiminiu poveikiu.
Kaip paruošti šį gėrimą
Kad jūsų sveikata priimtų visus šio gėrimo privalumus , pirmiausia turėtumėte paruošti kavą kaip įprasta, o tada į ją įpilti šaukštelį tyro alyvuogių aliejaus. Viską sumaišius, galima įpilti cukraus, medaus, cinamono arba pieno, kad atsibostų skonis.
Kartu su šiais privalumais reikia pasakyti, kad mokslas pataria išgerti tris-keturis puodelius kavos per dieną, kad pasinaudotumėte įvairiais jos komponentais, antioksidantais, mineralais, vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.
