Idealus plaukų plovimo dažnumas skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus, priklausomai nuo tokių veiksnių kaipplaukų tipas, riebumas, įprastinės procedūros ir cheminis apdorojimas. Plaunant šampūnu nuo galvos odos pašalinami nešvarumai, prakaitas ir riebalų perteklius, tačiau pernelyg dažnas plovimas gali išsausinti ar sudirginti galvos odą.
Kasdien plauti šampūnu rekomenduojama tiems, kurių galvos oda riebi, plaukai ploni arba kurie naudoja produktus, kurie kaupiasi ant plaukų. Tačiau garbanotiems, garbanotiems ar chemiškai apdorotiems plaukams gali būti naudingas retesnis plovimas, kad būtų išvengta sausumo ir lūžinėjimo.
Ekspertų teigimu, vengimas naudoti karštą vandenį, švelnių šampūnų pasirinkimas ir pakaitinis plovimas su lengvu skalavimu gali padėti išsaugoti plaukų sveikatą. Reguliariai sportuojantiems žmonėms svarbu pašalinti prakaitą ir druską, kad išvengtų sudirginimo ir folikulito, naudojant šampūną ar be jo.
Amžius taip pat turi įtakos poreikiui plauti plaukus šampūnu, nes nuo 70 metų mažėja riebalų gamyba. Jei galvos oda nerodo dirginimo ar sausumo požymių, kasdienis plovimas šampūnu gali būti nekenksmingas.
Svarbu rutiną pritaikyti prie individualių poreikių, visada teikiant pirmenybę plaukų ir galvos odos sveikatai.
