Šios rūšies virusine infekcija suaugusieji paprastai suserga du-tris kartus per metus.
Peršalimas – tai virusinė infekcija, kuri paprastai pažeidžia žmonių kvėpavimo takus, sukeldama slogą arba užsikimšusią nosį, čiaudulį, kosulį, gerklės skausmą, akių sudirginimą, karščiavimą ir šaltkrėtį.
Viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių galite peršalti, yra ore likusios dalelės, kai kas nors čiaudi, kosėja ar pučia nosį.
Nors simptomai paprastai pasireiškia per pirmąsias kelias dienas po kontakto su virusu, tai nėra rimta situacija, todėl maždaug po septynių-dešimties dienų pasijusite daug geriau.
Vis dėlto, jei norėtumėte pirmosiomis dienomis naudoti namines priemones, padedančias kovoti su infekcija ir jos nepratęsti, galite rinktis špinatų lapus, kurie yra puikus vitaminų šaltinis.
Špinatų sultys nuo peršalimo
Antigripinės sultys yra mėgstamos kolumbiečių, kai kalbama apie peršalimo ligų gydymą, nes jos padeda stiprinti imuninę sistemą ir palengvinti simptomus dėl gaunamo vitamino C.
Be to, tokiuose tirpaluose gausu antioksidantų, kurie saugo organizmo ląsteles nuo galimos žalos, kurią gali sukelti laisvieji radikalai.
Tačiau nepamirškite, kad šių kokteilių vartojimas neapsaugo organizmo nuo bet kokios kvėpavimo takų infekcijos, nes jie yra tik natūralus papildas.
Kaip paruošti špinatų sultis
Ši daržovė padeda atgauti organizmo hidratacijos lygį, nes tai maistas, kuriame gausu vandens, vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalis ir magnis, kurie leidžia detoksikuoti sistemą ir sustiprinti gynybines funkcijas.
Norint paruošti šias skanias sultis, tereikia:
- 2 puodeliai žalių špinatų.
- Dviejų apelsinų.
- Dviejų salierų lazdelių.
- Gabalėlio šviežio imbiero.
Pirmiausia reikia nulupti ir supjaustyti gabaliukais visus vaisius ir daržoves, kuriuos naudosite ruošdami sultis. Tada sudėkite kiekvieną ingredientą į maišytuvą ir įjunkite jį.
Kai baigsite, gausite žalias sultis, kurias, jei norite, galite gerti tokias, kokios išėjo iš trintuvo, arba perpilti skystį per sietelį, kad pašalintumėte visus likučius.
