Šis atradimas gali padėti nustatyti ankstyvuosius fizinio silpnėjimo požymius ir leisti taikyti prevencinį gydymą.
Mayo klinikos atliktas tyrimas atskleidė, kad tai, kiek laiko žmogus sugeba balansuoti ant vienos kojos ir ar jis sugeba tai daryti statiškai, ar jam reikia judėti, kad išlaikytų pusiausvyrą, gali suteikti vertingos informacijos apie jo fizinę ir psichinę būklę. Šis paprastas, iš pirmo žvilgsnio nesudėtingas pratimas gali būti tikslesnis už kitus įprastus sveikatos rodiklius, pavyzdžiui, rankų suėmimo jėgą ar ėjimo greitį, nustatant organizmo senėjimą ir būklės blogėjimą.
Tyrime pabrėžiama šio fizinio iššūkio svarba matuojant „biologinį amžių“ – sąvoką, kuri reiškia bendrą organizmo sveikatą, o ne tik metų skaičių nuo gimimo. Tokie veiksniai kaip gyvenimo būdo įpročiai, buvusios ligos, genetika ir aplinka gali turėti įtakos senėjimui, todėl biologinis amžius ne visada sutampa su chronologiniu amžiumi.
Stovint ant vienos kojos reikia ne tik raumenų ir kaulų sistemos, bet ir smegenų, vestibulinės sistemos (esančios vidinėse ausyse) ir somatosensorinės sistemos, kuri apdoroja mūsų kūno informaciją, koordinacijos. Šis gebėjimas susijęs ir su regėjimu, ir su pusiausvyra, nes smegenys turi koordinuoti daugybę dirgiklių, kad išvengtume kritimo ir išlaikytume stabilią laikyseną.
Tyrimo metu nustatyta, kad gebėjimas 30 sekundžių išlaikyti pusiausvyrą ant vienos kojos atmerktomis akimis yra patikimas asmens fizinių ir jutiminių gebėjimų rodiklis. Su amžiumi šie gebėjimai, ypač raumenų jėga ir pusiausvyra, linkę blogėti, todėl didėja kritimų rizika ir nukenčia vyresnio amžiaus žmonių savarankiškumas.
Šis atradimas gali padėti nustatyti ankstyvuosius fizinio silpnėjimo požymius ir leisti taikyti prevencinę terapiją, kuri pagerintų žmonių gyvenimo kokybę, ypač vyresniame amžiuje. Taigi, kai kitą kartą susidursite su šiuo iššūkiu, prisiminkite, kad tai gali būti ne tik pusiausvyros testas, bet ir jūsų fizinės bei psichinės sveikatos atspindys.
