Su senėjimu, nerimu ir stresu galima kovoti naudojant žinomą žolelę. Kaip paruošti šį užpilą.
Senovės medicina iki šių dienų paliko įvairių praktikų, įgyvendinamų naudojant įvairius augalus ir prieskonius, pavyzdžiui, ramunėles. Tarp jų yra viena žolelė, kuri turi daugybę sveikatai naudingų savybių.
Kita vertus, šis augalas pasižymi priešuždegiminėmis, spazmolitinėmis, antioksidacinėmis, antibakterinėmis ir raminamosiomis savybėmis, dėl kurių jis yra naudingas, jei yra ruošiamas, pavyzdžiui, citrininės verbenos arbatos pavidalu.
Šio sveikuoliško užpilo istorija siekia mažiausiai tūkstantį metų, nes, liaudies nuomone, jis atsirado apie 2737 m. pr. m. e.
Magiškas augalas: galingas užpilas, kovojantis su senėjimu, nerimu ir stresu
Pasak „Architectural Digest Mexico and Latin America“ svetainės, specialistai rekomenduoja citrininės verbenos arbatą gerti po valgio. Tai reiškia, kad šį užpilą galite gerti tris kartus per dieną, nors prieš tai patartina pasitarti su specialistu.
Kaip paruošti šį užpilą
Citrininės verbenos arbatai paruošti reikės šių ingredientų: 1 litro vandens, 10 šviežių citrininės verbenos lapelių, citrinos griežinėlio ir medaus arba saldiklio pagal skonį.
Kai turėsite visas medžiagas, vadovaukitės šiomis instrukcijomis, kad paruoštumėte užpilą:
- Užvirinkite vandenį puode.
- Kai vanduo užvirs, išjunkite ugnį ir sudėkite citrininės verbenos lapus.
- Uždenkite puodą ir palikite 5-10 minučių, kad lapai išsiskirtų eteriniai aliejai.
- Perkoškite lapus ir supilkite arbatą į puodelį.
- Jei norite, pagardinkite medumi arba citrinos griežinėliu.
Citrininės verbenos arbata yra veiksminga natūrali priemonė tiems, kurie nori pagerinti bendrą savijautą naudodami vaistažoles. Kaip minėta, prieš vartojimą svarbu pasitarti su specialistu.
