Kada reikėtų keisti patalynę? Štai kaip dažnai tai daryti
Lova taip pat labai susijusi su sveikata. Taip pat tai, kada ją paklojame, kaip ją vėdiname… Nes tai tikriausiai ta vieta namuose, kurioje praleidžiame daugiausia laiko. Ir visą tą laiką su ja labai glaudžiai bendraujame.
- Mes dedame veidą į pagalvę,
- žiemą įsitaisome iki kaklo
- ir dažnai ja dalijamės su kitu žmogumi. Tačiau joje taip pat gyvena milijonai dulkių erkučių, sukeliančių alergiją, ir kitų mikroorganizmų, kurie gali patekti tarp paklodžių.
Dėl šių priežasčių turime būti atsargūs ir laikytis higienos.
Pirmiausia išvėdinkite, vėliau paklokite lovą
Daugelis žmonių lovas pakloja vos tik atsikėlę ryte. Jie vėl ją pakloja tiesią, be jokių raukšlių. Tačiau tai nėra pats higieniškiausias dalykas.
Po visos nakties miego ant lovos paliekame savo odos ląstelių, riebalų ir keratino likučių. Visa tai, pagardinta trupučiu prakaito. Ideali aplinka dulkių erkutėms.
Šie mikroskopiniai nariuotakojai gyvena mūsų lovose – nuo paklodžių iki pagalvių ir čiužinių – ir maitinasi mūsų odos išskiriamomis dulkėmis. Jos taip pat gerai auga drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, paklodžių viduje, kai ką tik pabundame.
Tai milijonai mažų gyvūnėlių, kurie kartu su savo išmatomis sukelia alergiją didelei daliai gyventojų.
Dėl šios priežasties kai kurie autoriai siūlė nebesikloti lovos, kad jų nebeliktų. Tokia praktika gali būti labai naudinga, jei ją lydi geras, vėsus vėdinimas.
Erkėms reikia maždaug 22 laipsnių temperatūros ir didelės santykinės oro drėgmės. Todėl vėdinant patalpą ir paliekant lovą nepaklotą, patalynė atvėsta ir netenka drėgmės iš prakaito, todėl labai sumažėja dulkių erkučių skaičius.
Vėdinimas yra svarbiausia alergiškiems žmonėms
Nuo alergijos ar astmos kenčiantiems žmonėms tai yra labai rekomenduojama praktika.
Tačiau, kita vertus, tai anaiptol nėra vienintelis būdas sumažinti dulkių erkučių kiekį. Tai netgi nepakankama užduotis, jei vėdinti patenkantis oras yra šiltas ir drėgnas.
Be to, palikus lovą nepaklotą, atsiranda daugiau kontakto tarp aplinkos ir paklodžių, ant kurių vėliau atsigulame.
Paliekame drabužius, maišelius, įlipa naminiai gyvūnai… O jei taip atsitinka, palikus nepaklotą lovą gali patekti ir naujų mikroorganizmų.
Jau nekalbant apie teigiamą lovos paklojimo poveikį mūsų psichinei sveikatai, nes, atrodo, tai pakankamai įrodyta:
- gerina koncentraciją
- didina produktyvumą
- Gali net padėti geriau išsimiegoti!
Taigi geriausia atidaryti langus, palikti lovą nepaklotą ir leisti šviežiam orui patekti tarp paklodžių. Tai išdžiovins prakaitą ir atvėsins lovą, sukurdama dulkių erkutėms nepalankesnę aplinką.
Tačiau po kurio laiko, pavyzdžiui, baigę pusryčiauti ir nusiprausę, galime pakloti lovą ir vėl uždaryti langą.
Vandens butelio pagalba galima lengvai sudrėkinti paviršius, kai ruošiatės kambariui valyti, ypač jei naudojate natūralias priemones. Svarbu atkreipti dėmesį, kad nedėti ploviklio tiesiai ant paviršiaus, nes tai gali palikti dėmes – geriau sumaišyti jį su vandeniu. Jei augintiniai dažnai lankosi tame kambaryje, verta pasitarti su veterinarijos specialistu dėl saugių valymo priemonių, kurios nekenktų jų sveikatai.
