Paruoškite šiuos paprastus ir skanius pistacijų ledus.
Kai alina karštis, nėra nieko geriau už gaivinančius ledus. Tačiau jei ieškote ne tik malonumo, bet ir sveiko varianto, pistacijų ledai, kuriuos jums pateiksime, yra puikus sprendimas. Turėdami tik keturis ingredientus, galite be gailesčio pasigaminti gardžių pistacijų ledų.
Valgykite pistacijų ledus be kaltės jausmo, itin kreminius ir skanius.
Šiuos sveikus pistacijų ledus paruošite greitai ir lengvai. Jums tereikia penkių šaukštų graikiško jogurto, vieno puodelio pistacijų, vieno šaukšto medaus ir vieno laimo sulčių. Tiesiog sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės, patiekite į nedidelius indelius ir papuoškite dar trupučiu smulkintų pistacijų, kad būtų ypatingas akcentas. Tada palikite šaldiklyje ir po poros valandų turėsite paruoštus gardžius pistacijų ledus.
Šie pistacijų ledai puikiai tinka atvėsti vasarą ir kartu sveikai maitintis.
Be to, kad šiuos pistacijų ledus galima greitai ir lengvai pagaminti, jie puikiai tinka tiems, kurie ieško saldžių, bet sveikų variantų. Pistacijos jam suteikia unikalų, kreminį skonį, o graikiškas jogurtas – švelnumo ir baltymų. Medus ir laimo sultys subalansuoja saldumą ir gaivumą, todėl šie ledai yra gaivus pasirinkimas bet kuriuo metu.
Šį savaitgalį pasilepinkite sveikais pistacijų ledais , kurie puikiai tinka karščiui įveikti be kaltės jausmo.
Šie pistacijų ledai taps jūsų mėgstamiausiais.
Sveiki šokoladiniaiputėsiai : saldus ir kreminis desertas be cukraus
Kita vertus, jei ieškote saldaus, bet mažai kaloringo deserto, sveiki šokoladiniai putėsiai yra idealus pasirinkimas. Šis receptas yra be cukraus ir labai lengvai paruošiamas, nors jo skonis privers pasijusti taip, tarsi valgytumėte tradicinį desertą.
Jums tereikia dviejų prinokusių bananų, trijų valgomųjų šaukštų nesaldintos kakavos miltelių, vieno arbatinio šaukštelio vanilės esencijos ir vieno valgomojo šaukšto medaus (nebūtina, priklausomai nuo jūsų pageidaujamo saldumo). Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos kreminės masės. Patiekite nedideliuose indeliuose ir bent valandą palaikykite šaldytuve, kad pasiektumėte putėsių konsistenciją.
Šis sveikas šokoladinis putėsis yra švelnios ir gardžios tekstūros, dėl kakavos jame gausu antioksidantų. Puikiai tinka, kai norisi saldumynų be kaltės jausmo.
Pasiruošę lepinti save skaniais gardumynais? Kepti kotletai – puikus pasirinkimas sotiems pietums ar vakarienei, ypač jei jie patiekiami su mėgstamomis daržovėmis ar padažu. Po tokio maisto desertui puikiai tiks sūrio pyragas, kurio kreminis skonis ir traškus pagrindas sukuria neprilygstamą harmoniją. Jei norite kažko lengvesnio, rinkitės šaldytą desertą, pavyzdžiui, vaisių ledus ar šerbetą – jie atgaivins po kiekvieno kąsnio. Kombinuokite mėgstamus patiekalus ir džiaukitės kiekvienu gardžiu kąsniu!
