Sužinokite, ką apie jūsų charakterį pasako miego padėtis ir kaip ji veikia jūsų būdą.
Gero miego poreikis yra labai svarbus mūsų kasdieniame gyvenime. Užimama poza turi didelę įtaką tam, kaip jaučiamės atsikėlę, ar esame pailsėję, ar jaučiame kokios nors srities skausmą. Svarbu į tai atsižvelgti ir tai daryti sveikai, kad ateityje išvengtume traumų, nes tokios netinkamos laikysenos pritaikymas turi neigiamų pasekmių.
Kai kalbame apie laikysenos ergonomiką miegant, turime omenyje būtinybę miegant priimti sveiką laikyseną. Tiesa, kad ištaisyti ilgą laiką nusistovėjusią žmogaus laikyseną yra sunku, tačiau vis tiek galime ieškoti būdų, kaip pagerinti šią laikyseną, taigi ir miego bei poilsio kokybę.
Kokioje padėtyje miegate? Štai ką ji pasako apie jūsų būdą.
Šiandienos žaidime parodysime šešių skirtingų miego padėčių paveikslėlius. Turėsite pasižiūrėti, kokioje padėtyje paprastai miegate, ir tai parodys, koks esate žmogus. Remdamiesi jūsų atsakymu, pateiksime galimus asmenybės archetipus, kuriems galite priklausyti.
Moteris 1
Žmonės, kurie miega ant šono, užsidengę galvą rankomis, rodo, kad jiems reikia apsaugos. Iš tikrųjų jie yra nesaugūs ir šiek tiek manipuliatyvūs. Todėl ši poza rodo, kad tai žmonės, kurie elgiasi gynybiškai, jei juos užpuola likęs pasaulis.
Kita vertus, šia poza miegantys žmonės yra labai jautrūs kitų komentarams ir veiksmams. Dėl šio fakto jie tampa nepasitikintys, nors kai kiti paliečia jų širdis, jie yra labiausiai atsidavę žmonės pasaulyje.
Moteris 2
Antrajame paveikslėlyje matote moterį ant šono vertikaliomis rankomis ir kojomis. Tokia laikysena leidžia suprasti, kad jos yra itin aktyvūs žmonės ir visada pasirengusios padėti kitiems.
Tiesą sakant, šią labdaringąją pusę reikia nepamiršti, jei nenori, kad kiti žmonės jais pasinaudotų.
Moteris 3
Trečioje padėtyje esanti moteris simbolizuoja subalansuotą moterį, turinčią aiškių idėjų. Iš tikrųjų paprastai jos yra žmonės, kurie, prieš priimdami tvirtą sprendimą, viską apgalvoja ir apmąsto.
Be to, jos moka puikiai prisitaikyti prie gyvenime kylančių problemų, tačiau yra linkusios būti užsispyrusios ir uždaros nepažįstamiems žmonėms.
Moteris 4
Žmonės, kurie miega šioje padėtyje, yra stiprūs ir pasižymi labiau vyraujančiu charakteriu nei kiti žmonės.
Kita vertus, jie nėra labai ekstravertiški ir vertina vienatvės bei ramybės akimirkas. Nors jie taip pat vertina buvimą poroje. Tiesą sakant, atidavę savo širdį kitam žmogui, jie tai daro amžinai.
Moteris 5
Penktoji padėtis vadinama „jūrų žvaigždės“ ir yra miego pozicija žmonių, kurie yra draugiški, artimi ir altruistiškikitų atžvilgiu.
Kartais ši poza taip pat siejama su egocentriškumu. Tačiau tai nėra problema, nes jie visada kitų gerovę iškelia aukščiau už savąją. Jei pažįstate taip miegantį žmogų, jums pasisekė, nes turėsite draugą visam gyvenimui.
Moteris 6
Šią pozą vaizduoja moteris, gulinti ant pilvo ir šonu, rankomis į viršų. Šiuo atveju paprastai tai būna linksmi, optimistiški žmonės, kurie tiesiog ieško socialinio pripažinimo.
Dažniausiai šio tipo žmonės linkę greitai užmegzti ryšį su kitais. Tiesą sakant, jie dažnai yra gerai priimami tiek asmeniškai, tiek darbe, nes geba lengvai išreikšti bet kokią mintį.
Kokia yra geriausia miego padėtis?
Miegojimas ant šono laikomas geriausia miego padėtimi (pageidautina ant kairiojo šono), nes tokiu atveju stuburas visada išlieka visiškai išlygintas ir neutralioje padėtyje. Patartina tarp šlaunų naudoti pagalvę, kuri leidžia išlaikyti šią neutralią juosmeninės stuburo dalies ir dubens padėtį. Pageidautina, kad tai būtų šiek tiek storesnė, cilindro formos pagalvė, kuri gerai priglunda prie mūsų kojų.
Kokia yra blogiausia miego padėtis?
Miegojimas ant pilvo vienareikšmiškai laikomas blogiausia miego padėtimi. Stuburas nesiilsi, jis pakibęs ore. Be to, krūtinės ląsta dėl čiužinio daromo spaudimo blogai išsiplečia, todėl kartais atsiranda dusulys. Tokioje padėtyje turime pernelyg pasukti kaklą į vieną pusę, kad galėtume kvėpuoti, ir apkrauname visą kaklinę stuburo dalį.
Taigi tokia poza sukuria didesnį spaudimą širdžiai ir verčia kaklą palaikyti priverstinę šoninę padėtį, kad būtų galima išlaisvinti veidą ir kvėpuoti. Miegant ant pilvo žmonės atsibunda nuo kaklo ir galvos skausmo ir net gali išsivystyti kreivakaklystė.
