Saldymedis, neturintis nieko bendra su saldumynais, kuriuos randame parduotuvėse, yra šaknis, turinti daugybę sveikatai naudingų savybių.
Keliuose straipsniuose nagrinėjome, kaip pasinaudoti įvairių augalų, kuriuos dažnai turime namuose, savybėmis. Įsitikinome jų įvairiapusiškumu – nuo jų naudojimo valymui iki vabzdžių atbaidymo priemonių. Tačiau yra augalų, kurie dar labiau išsiskiria savo nauda mūsų sveikatai, o tas, kurį analizuosime, yra vienas iš išsamiausių.
Gerai žinomas ir vaistinėse klasika tapęs augalas, apie kurį daugelis net nesusimąsto kaip apie vaistinį šaltinį, pasižymi įvairiausiomis mūsų sveikatai naudingomis savybėmis. Jo panaudojimo būdai stebina – nuo kvėpavimo takų problemų palengvinimo iki veikimo kaip natūralus antidepresantas. Tai saldymedis, o mes dabar apžvelgsime visą jo naudą ir savybes.
Stebinantis augalas
Svarbu paaiškinti, kad natūralus saldymedis, apie kurį kalbėsime, neturi nieko bendra su saldainiais, kuriuosrandame parduotuvėse. Šiuo atveju kalbame apie Glycyrrhiza glabra, daugiametį augalą, žinomą dėl daugybės naudingų savybių organizmui.
Šiuo atveju saldymedžio savybės sutelktos jo šaknyje, žinomoje dėl savo saldaus skonio ir daugialypės medicininės paskirties. Jis gaunamas išgaunant augalo šaknis, kurios vėliau nuplaunamos, išdžiovinamos ir perdirbamos tiesiogiai vartoti arba perdirbti į ekstraktus, miltelius ar papildus.
Saldymedžio sudėtyje yra glicirizino– junginio, kuris suteikia saldumo ir yra vienas iš pagrindinių ingredientų maisto ir sveikatos pramonėje. Šis elementas išsiskiria stipriu priešuždegiminiu, virškinimą gerinančiu ir antioksidaciniu poveikiu, todėl yra natūralus geros savijautos sąjungininkas. Toliau apžvelgiame pagrindinius jo privalumus sveikatai.
Padeda prižiūrėti kepenis
Viena iš pagrindinių savybių yra ta, kad jis padeda palaikyti kepenų sveikatą. Taip yra dėl saldymedžio sudėtyje esančio glicirizino – junginio, kurio vartojimas padeda pagerinti kepenų funkciją, nes palengvina šiame organe susikaupusių toksinų šalinimą.
Reikėtų nepamiršti, kad kepenys atlieka svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, vaistų metabolizme. Tai pagrindinis organas, atsakingas už jų perdirbimą, kad jie galėtų būti pašalinti iš organizmo arba efektyviai panaudoti.
Reguliuoja kūno temperatūrą
Saldymedis ypač naudingas ilgai būnant saulėje ar esant ekstremaliai temperatūrai, nes padeda sušvelninti su šilumos smūgiu ir dehidratacija susijusius simptomus. Jo vartojimas gali būti veiksmingas ir natūralus būdas greitai atvėsinti kūną, palengvinti padėtį, kai labai karšta.
Stiprina imuninę sistemą
Jis taip pat yra svarbus sąjungininkas gerinant mūsų gynybinių sistemų būklę. Kai jos yra silpnos, saldymedis veikia kaip natūralus sąjungininkas, padedantis stiprinti imuninę sistemą, sukuriantis apsauginį barjerą nuo bakterijų, virusų ir kitų mikroorganizmų.
Pagalba metant rūkyti
Saldymedžio šaknis gali veikti kaip natūralus cigarečių pakaitalas, suteikdamas alternatyvą, padedančią sumažinti nerimą, susijusį su rūkymo metimo procesu. Jos vartojimas tampa veiksminga priemone siekiantiems įveikti šią priklausomybę, suteikiančia sveiką paramą be žalingo poveikio.
Natūralus antidepresinis poveikis
Dėl gausaus maistinių medžiagų kiekio saldymedis padeda kovoti su depresijos simptomais, nes daro teigiamą poveikį nervų sistemai, skatina gerą savijautą ir emocinę pusiausvyrą.
Gerina virškinimo sistemos sveikatą
Dėl priešuždegiminių, antacidinių ir spazmolitinių savybių saldymedis veiksmingai apsaugo nuo sunkumo skrandyje, mažina virškinimo sutrikimus ir dujas, skatina tinkamą virškinimo sistemos veiklą.
Taigi matome, kad saldymedis ne tik yra natūrali priemonė, bet ir teikia daug naudos organizmui, todėl yra idealus papildas sveikatai ir gerovei įvairiais aspektais gerinti.
