Daugelis žmonių linkę atidėti patalynės keitimą ilgiau, nei būtų higieniška. Tačiau nepamirškime – lovoje kaupiasi prakaitas, odos ląstelės ir kiti nešvarumai, kurie gali tapti puikia terpe bakterijoms ir dulkių erkutėms daugintis.
Remiantis GfK tyrimu, daugelis žmonių keičia patalynę per retai:
- 33 proc. žmonių ją skalbia tik kartą per mėnesį,
- 6 proc. – kas du ar tris mėnesius,
- 41 proc. keičia patalynę kas dvi savaites,
- 18 proc. tai daro kiekvieną savaitę.
Ekspertų rekomendacijos: kaip dažnai keisti patalynę?
Dr. Annie Gonzalez, dermatologė ir bakterijų ekspertė, pataria skalbi patalynę bent kartą per savaitę.
Tai būtina norint pašalinti:
- Bakterijas ir virusus,
- Dulkių erkutes, kurios gali sukelti alergijas,
- Prakaito ir kūno riebalų likučius, galinčius sukelti odos sudirgimus.
Ypač svarbu dažnai keisti patalynę žmonėms, kurie:
- Turi alergijų ar kvėpavimo takų problemų,
- Kenčia nuo odos problemų, tokių kaip aknė, egzema,
- Miega su augintiniais,
- Daug prakaituoja arba valgo lovoje.
Kaip teisingai skalbti patalynę?
Ekspertai rekomenduoja patalynę skalbti ne žemesnėje kaip 60 °C temperatūroje – tai sunaikina bakterijas ir dulkių erkutes. Tačiau jei jūsų patalynė yra iš mikropluošto ar šilko, geriau rinktis žemesnę temperatūrą, kad apsaugotumėte audinius.
Reguliariai keisdami ir tinkamai prižiūrėdami patalynę, užtikrinsite ne tik švarą, bet ir geresnę miego kokybę bei sveikatą.
