Žalioji arbata šimtmečius buvo laikoma vienu iš ilgaamžiškumą skatinančių gėrimų. Ji plačiai vartojama Japonijoje, Korėjoje ir Kanadoje, o Kinų medicinoje naudojama kaip priemonė prieš širdies, neurologines ligas ir net vėžį. Tačiau egzistuoja mažiau žinomas, bet dar veiksmingesnis gėrimas, kuris pasižymi unikaliomis savybėmis ir gali turėti dar didesnį poveikį ilgaamžiškumui.
Galingesnis už žaliąją arbatą
Šis senovinis gėrimas populiarus Kanadoje, Japonijoje, Korėjoje, Kinijoje ir Rusijoje. Moksliniai tyrimai rodo, kad jame yra daugiau katechinų nei žaliojoje arbatoje, o šie galingi flavonoidai gali prisidėti prie geresnės žarnyno mikrofloros, širdies sveikatos ir ilgesnio gyvenimo. Pasak dietologės Kate Spurgin, šie antioksidantai mažina oksidacinį stresą, padeda išsaugoti sveikas kraujagysles bei reguliuoja kraujospūdį.
2021 m. atliktas tyrimas taip pat atskleidė, kad šis gėrimas turi stiprių priešuždegiminių ir senėjimą stabdančių savybių. Jame esantis vitaminas C prisideda prie audinių ir kaulų stiprinimo, o vitaminas A gerina regėjimą, stiprina imuninę sistemą ir palaiko optimalią organų veiklą.
Kas tai per gėrimas?
Šis „stebuklingas“ gėrimas – pušų spyglių antpilas. Tai vaistažolių arbata, kurią nesunkiai rasite ekologiškų prekių parduotuvėse, vaistažolių skyriuose ar specializuotose arbatinėse. Svarbu rinktis tik valgomąsias rūšis, tokias kaip Rytų baltoji pušis, Daglaso eglė ir Japonijos raudonoji pušis.
Kaip paruošti pušų spyglių arbatą?
- 1 dalį šviežių pušų spyglių užpilkite 8 dalimis karšto vandens.
- Palikite 10-15 minučių, tačiau nevartokite verdančio vandens, kad išsaugotumėte visas naudingas medžiagas.
- Gerkite 1-3 kartus per dieną.
Pušų spyglių arbata ne tik natūraliai saldi ir aromatinga, bet ir gali tapti puikia alternatyva žaliajai arbatai. Ji padeda stiprinti organizmą, gerina širdies veiklą ir gali prisidėti prie ilgesnio bei sveikesnio gyvenimo.
