Ar senelis žiema kutena nosį, šaldo kojų pirštus ir didina sąskaitas už komunalines paslaugas, nes dažniau naudojate šildymo sistemą? Užuot kėlę termostatą, kad jums būtų šilta, kol miegate, apsvarstykite keletą alternatyvų, kaip šildytivisą namą. Juk vienintelė naudojama patalpa yra miegamasis, todėl galite likti jaukiai įsitaisę ir kartu sumažinti energijos suvartojimą.
Pateikiame devynis patarimus, kaip palaikyti šilumą miegamajame nedidinant šilumos.
Patikrinkite, ar nėra skersvėjų
Jei miegamojo languose (ir duryse, vedančiose į lauką, jei jas turite) yra kokių nors plyšių ar įtrūkimų, tikėtina, kad šiltas oras iš vidaus patenka į lauką. Dėl to bus vėsu ir teks per daug mokėti už komunalines paslaugas, kad palaikytumėte norimą patalpų oro temperatūrą.
Todėl kiekvieną sezoną patikrinkite visus į lauką išeinančius langus ir duris. Uždarytais langais ir durimis galite ranka apčiuopti, ar nėra skersvėjų. Arba palaikykite degančią smilkalų lazdelę prie langų ir durų ir stebėkite, ar nėra neįprasto dūmų judėjimo.
Užtaisykite plyšius, ir jūsų kambaryje bus šilčiau. Lengvi ir ekonomiški būdai užsandarinti nedidelius nesandarumus aplink langus ir duris – tai sandarinimomedžiagos arba orlaidės.
Naudokite šiltesnę patalynę
Tai akivaizdus sprendimas: Kai gamta sumažina savo termostatą, metas padidinti lovos šilumą. Kaip ir su šaltuoju metų laiku dėvimais drabužiais, sunkesni patalynės sluoksniai užtikrins, kad jums bus šilčiau. Todėl iškeiskite perkalą ar satino paklodes į flanelę, o ant jų užklokite šiltą antklodę ir pūkine (arba pūkų pakaitalu) pripildytą antklodę ar antklodę.
Kad būtų šilčiau, taip pat galite pridėti elektrinę antklodę, tačiau įjungta antklodė turi būti ant viršaus, o ne po antklode ar antklode. Ant elektrinės antklodės uždėjus daiktus, ji gali perkaisti ir jus nudeginti arba sukelti gaisro pavojų.
Jei jums būna labai šalta, apsvarstykite galimybę įsigyti elektrinį čiužinio užvalkalą, kuris yra pagamintas taip, kad sušildytų visą lovą iš po paklodės.
Apverskite lubų ventiliatorių
Lubų ventiliatoriai yra puikus būdas sumažinti energijos suvartojimą bet kuriuo metų laiku. Vasarą sukantis prieš laikrodžio rodyklę sukuriamas vėsinantis vėjelis, kuris maloniai nuteikia apniukusiomis, karštomis dienomis ir naktimis.
Tačiau atėjus žiemos mėnesiams, metas pakeisti ventiliatoriaus sukimosi kryptį į laikrodžio rodyklę. Tokiu būdu ventiliatoriaus mentės trauks šiltesnį orą nuo lubų ir stums jį žemyn į kambarį – ten, kur jums reikia.
Pasinaudokite sezoniniu ventiliatoriaus reguliavimu, kad nuvalytumėte ir jo mentes; jose dažniausiai kaupiasi dulkės. Tiesiog užmaukite ant kiekvienos mentės užvalkalą, o tada nuvilkite audinį iki mentės galo. Surinktos dulkės liks pagalvės užvalkale, o ne pasklis po jūsų miegamąjį.
Išbandykite šildytuvą
Daugelis miego ekspertų teigia, kad 60-67°F yra ideali temperatūra ramiam miegui.1
Jei jūsų miegamajame ši temperatūra žemesnė, galite šiek tiek sušilti neįjungdami centrinio šildymo, naudodami šildytuvą. Rinkdamiesi nešiojamąjį šildytuvą, ieškokite tokio, kuris būtų tinkamo dydžio jūsų kambariui. Pastatykite jį pakankamai toli nuo lovos, kad nebūtų galimybės patalynės patekimui į prietaisą.
Taip pat norėsite pasirūpinti saugiu laidu. Netieskite jo per miegamojo evakuacijos kelią avarijos atveju (arba naktį apsilankius tualete). Ir įsitikinkite, kad šildytuvas turi saugos funkciją, kuri automatiškai jį išjungia, jei jis apvirsta arba perkaista.
Kaip ir elektrinės antklodės, nešiojamieji šildytuvai tinka suaugusiųjų miegamajame, tačiau jų negalima naudoti be priežiūros vaiko kambaryje.
Dėvėkite kojines ir megztą kepurę
Jei jūsų antroji pusė mėgsta vėsą, o jūs naktimis drebate, sušilkite užsimovę storas kojines prieš lipdami tarp paklodžių.
Tokiu būdu jums nereikės ginčytis, kiek šilta padaryti kambaryje kitais būdais. Be to, šiltomis kojomis geriau miegosite. Taip pat užsimaukite megztą kepuraitę, kad galvai būtų šilta.
Juk ne veltui senovinėse iliustracijose vaizduojami žmonės, miegantys su ilgomis, smailomis kepurėmis, nors šiandieninės miego kepurės dažniau būna kepurės. Bet kuriuo atveju jums bus šilčiau ir miegosite ramiau.
Perkelkite lovą toliau nuo lango
Jei jūsų lova paprastai stovi tiesiai po langu, galite miegoti šiek tiek šilčiau, jei perkelsite ją į kitą kambario pusę, toliau nuo langų. Jei jūsų langai nėra daugiasluoksniai (ir net jei jie yra labai šaltose vietovėse), per naktį stiklas gerokai atvėsta, taip atvėsindamas prie to lango esantį vidaus orą.
Todėl ir jūs, jei esate netoliese, jausitės šalčiau. Tą patį galima pasakyti ir apie išorines sienas su prasta izoliacija.
Paklokite storą kilimą
Nors kietos grindys, pavyzdžiui, medinės ar laminuotos, turi daug privalumų, šiluma nėra vienas iš jų. Todėl padarykite sau paslaugą ir šaltaisiais mėnesiais patieskite storą kilimą, kuris padės apšiltinti miegamąjį ir sušildyti kojas, kai ateis laikas išlįsti iš jaukios lovos.
Dirbtinės avikailio odos kilimas ne tik suteiks didelę stiliaus dozę, bet ir suteiks šilto jaukumo jūsų kojoms. Tačiau bet kokio tipo kilimas suteiks tam tikros šilumos grindims.
Uždenkite langus
Kadangi lauko temperatūra persiduoda per langų stiklus, žiemą galite šiek tiek apšiltinti savo miegamąjį naudodami apšiltintus arba sunkesnius langų uždengimus. Uždenkite žaliuzes arba lengvas žaliuzes pakeiskite sunkiomis užuolaidomis su pamušalu.
Pasirinkite linksmą spalvą, kad išblaškytumėte žiemos niūrumą. Be to, jei vasarą jūsų langai praleidžia daug šilumos, izoliacinės langų uždangos gali padėti išspręsti ir šią problemą.
Naudokite karšto vandens butelį arba lovos šildytuvą
Galbūt tai senovinis būdas, bet jis veikia: Kai ateis laikas miegoti, po paklode pakiškite karšto vandens buteliuką ir leiskite savo kojoms mėgautis šiluma. Karšto vandens buteliuką taip pat galite naudoti šiuolaikiškiau – lovos šildytuvą.
Lovos šildytuvas pučia orą tiesiai po paklodėmis ir per kelias minutes gali sušildyti visą lovą. Jie yra gana brangūs, tačiau taupo pinigus ir energiją, palyginti su namų termostato įjungimu.
