Krentant temperatūrai ir ruošiantis dar vienai žiemai, neišvengiamai kyla vienas klausimas: kokia yra ideali patalpų temperatūra, užtikrinanti komfortą ir kartu taupanti energiją? Kylant energijos kainoms, dar niekada nebuvo taip svarbu optimizuoti jos suvartojimą. Panagrinėkime, kaip palaikyti komfortišką gyvenamąją aplinką, neapsunkinant banko.
Minimali sveikatai palanki temperatūra
Pirmiausia svarbu suprasti, kad ideali patalpų temperatūra sveikatai gali skirtis priklausomai nuo daugelio veiksnių, įskaitant amžių, sveikatą ir konkretų klimatą toje vietoje, kur gyvenate. Tačiau yra bendrų gairių, kurios gali padėti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pateikia aiškias rekomendacijas, kas yra sveika patalpų aplinka.
PSO teigimu, žema patalpų temperatūra gali turėti rimtųpasekmių sveikatai. Šaltas oras sukelia plaučių uždegimą ir gali padidinti kvėpavimo takų infekcijų riziką bei pabloginti tokias ligas kaip astma. Jis taip pat sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, o tai papildomai apkrauna kraujotakos sistemą.
Sveikam suaugusiam žmogui, gyvenančiam vidutinio klimato zonoje, 18 °C ( 64 °F) yra laikoma mažiausia saugios aplinkos temperatūra patalpose. Šis skaičius užtikrina, kad gerai prižiūrimame būste sėdintys žmonės nesusidurs su dideliu pavojumi sveikatai. Pažeidžiamoms grupėms, pavyzdžiui, pagyvenusiems žmonėms, vaikams ar lėtinėmis ligomis sergantiems asmenims, reikalinga minimali temperatūra gali būti aukštesnė, paprastai nuo 22°C iki 24°Cdienos metu ir nuo 18°C iki 20°C naktį.
Ideali temperatūra didžiausiam energijos vartojimo efektyvumui ir komfortui užtikrinti
Dabar panagrinėkime, kokia temperatūra suderina komfortą ir energijos taupymą. Energijos efektyvumo instituto tyrimai rodo, kad daugumai žmonių ideali temperatūra dieną yra 21-23 °C, o naktį – 15-17 °C. Šis intervalas yra idealus energijos vartojimo efektyvumo požiūriu, tačiau kartu išlaiko komfortišką aplinką sveikiems ir daug fizinės veiklos nevykdantiems suaugusiems žmonėms.
Įdomu tai, kad aukštesnė nei 23°C (73°F) temperatūra gali sukelti diskomfortą dėl sauso oro, be to, padidės energijos sąnaudos. Ekspertai apskaičiavo, kad kiekvienu laipsniu pakėlus temperatūrą, energijos sąnaudos gali padidėti 5-10 %. Taigi, nors visi mėgstame šiltus namus, verta prisiminti, kad kiekvienas aukštesnis termostato laipsnis gali reikšti didesnę sąskaitą už energiją mėnesio pabaigoje.
Optimali temperatūra įvairiuose namų kambariuose
Ideali temperatūra jūsų namuose priklauso ir nuo konkrečios patalpos. Pavyzdžiui, vonios kambaryje mums nereikia tokios pačios temperatūros kaip svetainėje. Vonios kambaryje dažnai reikia papildomos šilumos, ypač išėjus iš karšto dušo, tačiau tai nereiškia, kad iki tokios temperatūros reikia šildyti visus namus. Naudodami nešiojamąjį elektrinį šildytuvą trumpam laikui, galite greitai padidinti kambario temperatūrą, nepadidindami visos namo temperatūros.
Panašiai ir virtuvėje, kol gaminate maistą, gali natūraliai sušilti nuo viryklės ar orkaitės. Kadangi virtuvėje tikriausiai praleidžiate tik trumpą laiką, šioje patalpoje turėtų būti šiek tiek vėsiau, apie 18 °C, kad atitiktų šaldytuvo ir šaldiklio, kurie efektyviau veikia žemesnėje temperatūroje, poreikius.
Gyvenamajame kambaryje ir miegamuosiuose siekite, kad temperatūra būtų artimesnė 21-23 °C ( 70-73 °F), kad būtų užtikrintas ir komfortas, ir efektyvumas. Miegamuosiuose, kuriuose daugiausia būnama naktimis, apsvarstykite galimybę palaikyti šiek tiek žemesnę temperatūrą – galbūt 18-20 °C (64-68 °F) – kad galėtumėte geriau išsimiegoti.
Geriausia šildymo strategija: nepriklausomas patalpų valdymas
Geriausia, jei kiekvienas jūsų namų kambarys turėtų būti valdomas nepriklausomai, nes skirtingi kambariai atlieka skirtingas funkcijas. Svetainėje turėtų būti šilčiau nei virtuvėje, o virtuvėje turėtų būti vėsiau nei vonios kambaryje. Jei turite centrinį termostatą, jis turėtų būti įrengtas vidutiniškai naudojamoje, centrinėje namų vietoje, pavyzdžiui, koridoriuje arba svetainėje. Taip temperatūra išliks subalansuota ir nė viename kambaryje nebus nei per karšta, nei per šalta.
Atsižvelgdami į šias temperatūros rekomendacijas, sukursite patogius ir energiją taupančius namus. Šaltaisiais mėnesiais reikia ne tik šildytis, bet ir optimizuoti energijos vartojimą, kad namai ir sąskaitos už energiją būtų tvarkingi. Atkreipdami dėmesį į šias paprastas temperatūros rekomendacijas ir sureguliuodami savo namų klimatą taip, kad jis būtų maksimaliai komfortiškas ir energiškai efektyvus, galite mėgautis sveika ir jaukia žiema, neišleisdami daugiau nei būtina.
