Miegokite ramiai, taupykite žalumą: Kodėl „Wi-Fi“ išjungimas naktį gali pakeisti situaciją
Mūsų pasaulyje, kuriame vyrauja intensyvus ryšys, „Wi-Fi“ tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Tačiau, nors jis ir padeda mums palaikyti ryšį, jo palikimas įjungtas 24 valandas per parą, gali turėti nežymios įtakos jūsų miegui ir piniginei. Išjungti „Wi-Fi“ maršrutizatorių naktį gali atrodyti kaip nedidelis pokytis, tačiau jis gali duoti netikėtai teigiamų rezultatų.
Miego ryšys:
Kai kurie žmonės teigia, kad naktį išjungus „Wi-Fi“ routerį pagerėja miego kokybė. Štai kodėl:
- Mažesnis elektromagnetinių laukų (EML) kiekis: „Wi-Fi“ maršrutizatoriai skleidžia nedidelius elektromagnetinius laukus. Nors paprastai laikoma, kad jie yra saugūs, kai kurie žmonės yra jautresni šiems spinduliams ir gali patirti miego sutrikimų, galvos skausmus ar kitus simptomus. Išjungę maršrutizatorių pašalinsite šį galimą poveikį miego metu.
- Mažesnė psichinė stimuliacija: Net jei aktyviai nesinaudojate savo įrenginiais, vien dėl „Wi-Fi“ signalo jūsų protas gali būti subtiliai įjungtas, todėl prieš miegą bus sunkiau visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Išjungę jį galite sukurti skaitmeninio atsiskyrimo jausmą ir taip paskatinti ramesnį miegą.
- Geresnė miego higiena: Išjungus „Wi-Fi“ gali būti simboliškai atsijungiama nuo technologijų prieš miegą. Tai gali paskatinti atidėti telefoną, planšetinį kompiuterį ir kitus prietaisus, o tai padės užtikrinti geresnę miego higieną ir ramesnę naktį.
Taupymo aspektas:
Be galimos naudos miegui, išjungę „Wi-Fi“ maršrutizatorių taip pat galite sutaupyti šiek tiek pinigų už elektrą. Nors maršrutizatorius suvartoja palyginti nedaug energijos, net ir neveikdamas jis vis tiek vartoja energiją. Laikui bėgant tai gali atsiliepti.
- Mažesnis energijos suvartojimas: Išjungus maršrutizatorių, per naktį jis nebenaudoja energijos, todėl šiek tiek, bet nuolat mažėja elektros energijos sąnaudos.
- Ilgesnis maršrutizatoriaus tarnavimo laikas: Kai kurie teigia, kad naktį išjungus maršrutizatorių galima pailginti jo tarnavimo laiką, nes prietaisas mažiau dėvisi. Tačiau šis teiginys yra mažiau pagrįstas.
Praktiniai aspektai:
Išjungti „Wi-Fi“ naktį yra paprastas procesas:
- Rankinis jungiklis: Dauguma maršrutizatorių turi įjungimo mygtuką, kuriuo galite lengvai juos išjungti ir įjungti.
- Laikmatis: galite naudoti laikmatį, kad kiekvieną naktį nustatytu laiku automatiškai išjungtumėte maršrutizatorių, o ryte vėl jį įjungtumėte.
- Išmanusis kištukas: Išmanusis kištukas gali suteikti galimybę nuotoliniu būdu valdyti maršrutizatoriaus maitinimą, planuoti įjungimo ir išjungimo laiką arba net valdyti jį iš telefono.
Apibendrinimas:
Nors „Wi-Fi“ išjungimo nauda miegui vis dar tiriama, daugelis žmonių praneša apie teigiamus rezultatus. Energijos taupymas gali būti kuklus, bet vis tiek yra privalumas. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti miegą ir sutaupyti šiek tiek pinigų, „Wi-Fi“ maršrutizatoriaus išjungimas naktį yra paprastas ir potencialiai naudingas pokytis. Tai mažas žingsnis link ramesnio ir galbūt tvaresnio gyvenimo būdo.
