Mūsų šalyje, kai einame į tualetą, įprasta valytis tualetiniu popieriumi. Mes net nesvarstome kitos alternatyvos, nes tai atrodytų nehigieniška, tačiau kitose kultūrose popierius nenaudojamas. Pietryčių Azijoje įprasta šluostytis tiesiai vandeniu, ir tai atrodo sveikiau. Tačiau proktologas sukėlė nerimą dėl to, ką darome ne taip.
Proktologas sukėlė nerimą dėl tokios praktikos šluostytis nuėjus į tualetą. Įprasta šluostytis iš priekio į užpakalį, tačiau specialistai teigia, kad tai reikėtų daryti kitaip, siekiant pasirūpinti jautria šios srities oda.
Proktologas Evanas Goldsteinas „Health Guide“ sakė, kad oda aplink tiesiąją žarną „yra raukšlėta kaip akordeonas, atsiverianti ir užsiverianti“. Problema kyla, kai žmonės šluostosi iš priekio į užpakalį, paliesdami plonesnes ir jautresnes odos vietas, o tai sukelia dirginimą.
Azijiečiams, atrodo, viskas aišku, geriausias dalykas yra ne tualetinis popierius, o vanduo. Tas prancūzų kilmės išradimas, pamirštas ispanų namuose: bidė, iš tiesų yra idealus elementas, padedantis išvengti išangės srities pažeidimų.
Proktologas rekomenduoja nuplauti šią sritį vandeniu bidėje, o jei bidės nėra, greitai nuplauti duše. Naudingas tik vanduo, drėgnos servetėlės yra prastesnė alternatyva nei popierius: „Šios priemonės keičia natūralią odos bakterinę florą ir gali lengvai sukelti bakterines infekcijas ar rimtus odos uždegimus“, – sako specialistas.
Be tualeto higienos, pirmiausia reikėtų valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų, kad tuštinimasis būtų lengvesnis ir dažnesnis, ir vengti per daug laiko praleisti tualete: „Kuo ilgiau sėdite, tuo daugiau kraujo kaupiasi apatinėse srityse, o tai gali sukelti ilgalaikių problemų“, – sako Goldšteinas. Jis priduria: „Geriausia, kadši vieta nebūtų šveičiama popieriumi ir kad jis sugertų drėgmėsir nešvarumųpertekliųtoje vietoje.
