Arbūzas – vienas mėgstamiausių vaisių, tačiau dažniausiai jo žievė keliauja į šiukšliadėžę. Ar žinojote, kad arbūzo žievė yra kupina naudingų medžiagų ir gali būti panaudota įvairiais būdais? Šiame straipsnyje sužinosite, kaip arbūzo žievę paversti tikru lobiu, kuris bus naudingas jūsų sveikatai ir kasdienybei.
Kodėl verta naudoti arbūzo žievę?
Arbūzo žievė yra turtinga skaidulų, vitaminų C, A, B6, kalio, magnio ir antioksidantų, tokių kaip likopenas ir flavonoidai. Šios medžiagos:
- Stiprina imuninę sistemą.
- Gerina virškinimą ir mažina vidurių užkietėjimo riziką.
- Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą.
- Skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa sveikesnė.
- Turi priešuždegiminių savybių ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų.
1. Arbūzo žievės arbata
Arbūzo žievės arbata yra puikus būdas pasinaudoti jos naudingomis savybėmis.
Kaip paruošti:
- Nulupkite žalią žievės sluoksnį ir supjaustykite baltąją dalį mažais gabalėliais.
- Sudėkite gabalėlius į puodą ir užpilkite vandeniu.
- Virkite ant stiprios ugnies, kol užvirs, tada sumažinkite ugnį ir virkite dar 10–15 minučių.
- Nukoškite ir leiskite atvėsti.
- Į atvėsusią arbatą įdėkite medaus ar citrinos sulčių pagal skonį.
Nauda: Arbūzo žievės arbata padeda stiprinti imunitetą, gerina virškinimą, valo organizmą ir puikiai drėkina.
2. Veido kaukė iš arbūzo žievės
Arbūzo žievė puikiai drėkina ir ramina odą, ypač po saulės nudegimų.
Kaip naudoti:
- Supjaustykite žievę plonomis juostelėmis.
- Užtepkite juosteles ant veido ir laikykite 30 minučių.
- Nuplaukite veidą švariu vandeniu.
Nauda: Reguliariai naudojant, oda taps švytinti, sudrėkinta ir mažiau sudirgusi.
3. Marinuota arbūzo žievė
Arbūzo žievė gali būti paversta skaniu ir traškiu užkandžiu.
Kaip paruošti:
- Nulupkite žalią žievės sluoksnį ir supjaustykite baltąją dalį plonomis juostelėmis.
- Paruoškite marinatą: sumaišykite 60 ml vandens, 60 ml acto, 60 ml žuvies padažo ir 40 g cukraus.
- Į stiklainį sluoksniuokite arbūzo žievę, česnaką ir čili.
- Užpilkite paruoštu marinatu.
- Sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve 1 dieną.
Nauda: Marinuota arbūzo žievė yra traški, saldžiarūgštė ir puikiai tinka prie virtų daržovių, mėsos ar keptų patiekalų.
4. Priemonė nuo uodų įkandimų
Arbūzo žievė gali padėti sumažinti niežulį ir patinimą po uodų įkandimų.
Kaip naudoti:
- Paimkite šviežią arbūzo žievės gabalėlį.
- Švelniai patrinkite įkandimo vietą.
Nauda: Arbūzo žievė ramina odą, mažina paraudimą ir niežulį.
Išvada
Arbūzo žievė – tai ne tik atliekos, bet ir vertingas produktas, kurį galima panaudoti sveikatai ir grožiui. Išbandykite šiuos paprastus būdus ir atraskite, kaip arbūzo žievė gali praturtinti jūsų kasdienybę! Nuo arbatos iki veido kaukių ar marinuotų užkandžių – arbūzo žievė tikrai verta dėmesio.
