Nutarė aukštas kraujospūdis tai a Nerimą keliantis veiksnys nes jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų Tokie kaip širdies ligos, insultas, inkstų nepakankamumas ir akių pažeidimas, be kita ko. Dėl sumažinti kraujospūdį Yra keletas metodų, tačiau žemiau Mes jums parodysime natūralų, be tablečių.
Šie mechanizmai Jie yra praktiški, ekonomiški ir geriausias dalykas yra tai, kad jie leis jums natūraliai rūpintis savo sveikata. Galite juos įtraukti į savo kasdienybę per Pusryčiai, pietūs, vakarienė bet kuriuo kitu paros metu.
Kaip natūraliai sumažinti kraujospūdį?
Jeigu sergate aukštas kraujospūdis ar hipertenzija, infuzijos bus jūsų geriausi sąjungininkai. Egzistuoja Penkios arbatos, kurios padės sumažinti kraujospūdį. Susipažinkite su jais žemiau.
1. Hibiscus arbata
Ši infuzija padeda atpalaiduokite šias kraujagysles dėl antioksidacinio polifenolių kiekio. Jie turi vazodilatatoriaus efektas ir pagerinti lipidų profilį (reguliuoti riebalų kaupimąsi).
2. Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje gausu Katechinai flavonoidas, apsaugantis nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, tokių kaip priešlaikinis ląstelių ir audinių senėjimas, taip pat apsaugoti pačias kraujagysles.
3. Alyvuogių lapų arbata
Alyvuogių lapų arbata atneša Oleuropein, a pširdies rotektorius, kuris taip pat padeda reguliuoti II tipo diabetą ir su ja susijusi hipertenzija.
4. Gudobelės uogų arbata
Ši infuzija yra retesnė, Bet tai puikus vazodilatatorius. Šis vaistinis gėrimas yra paruoštas su gudobelės gėlėmis ar vaisiais ir turi antioksidacinių, raminančių, kardiotoninių ir virškinimo savybių.
5. Ramunėlių ar ramunėlių arbata
Galiausiai, ši paskutinė infuzija Jis turi flavonoidų kurie suteikia antioksidacinį poveikį, taip pat turi priešuždegiminių savybių, todėl palaiko Sumažėjęs kraujospūdis.
Tokiu būdu ir Nėra tablečių Galėti Natūraliai sumažinkite kraujospūdį per infuzijas.
