Nutarė Šokoladiniai desertai yra mėgstami daugelio žmonių, kurie mėgsta skonį kakava. Nors šie saldūs preparatai paprastai turi daug pridėtinių cukrų, tiesa ta, kad jie egzistuoja Receptai be cukraus kurie suteikia organizmui mitybą.
Tai yra atvejis, kai Šokolado hummusas Ką galima padaryti su karti kakava ir elementai, kurie juose nėra TACC. Avinžirniai yra vienas iš jų. Todėl šis desertas tinka celiakijos ar glitimo netoleruojanti dieta. Tačiau tai taip pat puikus pasirinkimas Keto dieta.
Avinžirnių šokolado hummuso receptas
Kitą avinžirnių ir šokolado desertas Tai idealiai tinka po vakarienės ir lengvų pietų. Visi ingredientai suteikia baltymų ir sumažina natūralių cukrų kiekį. Pažymi, kad Hummus receptas Pagaminta naudojant nesaldinta kakava.
Ingredientai saldžiųjų avinžirnių ir kakavos hummuso gamybai
- 2 puodeliai virtų avinžirnių
- 1/4 puodelio nesaldintų (karčių) kakavos miltelių
- 1/4 puodelio kapotų migdolų
- 3/4 puodelio šalto vandens
- 1 arbatinis šaukštelis cinamono
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės esencijos
Kaip padaryti, kad šokolado desertas be cukraus ar miltų būtų atliktas 3 žingsniais?
- Susmulkinkite Nut su vandeniu maišytuve arba maisto kombaine. Rezultatas turėtų būti nepriekaištinga pasta.
- Įpilkite kakavos, migdolų, cinamono ir vanilės esencijos. Sumaišykite, kad integruotumėte ingredientus. Tai turėtų būti vienalytė pasta.
- Saldinkite pagal skonį Saldiklius Pageidautina. Patiekite ir mėgaukitės.
Jei nenorite, kad Migdolai lieka mažais gabalėliais, jie gali būti susmulkinti pirmame etape. Šis ingredientas netgi gali būti paverstas Pasirinktinai.
