Psichologija nagrinėja labai dažną daugelio žmonių elgesį – nuolatinį skundimąsi. Šiuo veiksmu išreiškiamas skausmas, liūdesys, nesutikimas ar nepasitenkinimas kuo nors ar kuo nors. Taitaip pat yra būdas ieškoti paramos įvairiose situacijose.
Toliau atskleisime, ką reiškia, kai žmogus skundžiasi visą dieną. Kai šis gestas tampa kasdienybe, jis gali turėti neigiamą poveikį santykiams ir psichinei sveikatai? Jei norite sužinoti daugiau informacijos, čia jums papasakosime.
Ką reiškia visą laiką skųstis?
Ekspertų teigimu, daugelis žmonių nuolat skundžiasi kaip mechanizmą, padedantį išvengti atsakomybės, užimdamichroniškos aukos laikyseną. Toks elgesys reiškia iškreiptą realybės suvokimą, kai dėl problemų visada kalti išoriniai veiksniai, o tai trukdo savikritikai ir asmeniniam augimui.
Toks kasdienis skundimasis gali pabloginti tarpasmeninius santykius, sukelti įtampą ir pakirsti pasitikėjimą.Kita vertus, neurologiniu požiūriu, kelis kartus pasikartojantis skundimasis gali sustiprinti neigiamus modelius smegenyse, paveikti psichinę ir emocinę sveikatą.
Kaip įveikti tokį elgesį?
- Problemos atpažinimas: nustatyti, kad nuolat skundžiatės, yra pirmas žingsnis į pokyčius?
- Kognityvinė elgesio terapija: terapinė pagalba padės jums permąstyti neigiamas mintis ir paskatins asmeninę atsakomybę.?
- Aplinkinių parama: šeima ir draugai gali padėti nustatyti ribas ir išvengti viktimizuojančio elgesio įtvirtinimo.?
- Pozityvesnio iraktyvesnio požiūrio priėmimas : tai pagerina santykius ir prisideda prie bendros gerovės.
Štai ką reiškia, kai žmogus visą dieną skundžiasi; pagal psichologiją. Ar pažįstate tokį žmogų?
