Skamba keistai? Gal net juokingai? Tačiau vis daugiau žmonių sako – tai senas triukas, kurį naudojo dar mūsų močiutės. Muilas po pagalve gali padėti nuo nemigos, nerimo, netgi kojų spazmų.
Iš kur atsirado šis metodas?
Šis būdas atkeliavo iš liaudies medicinos – ypač JAV, kur jį išpopuliarino tūkstančiai žmonių, kurie negalėjo normaliai miegoti. Jie pabandė paprastą dalyką: įdėjo kvapnų muilą po užvalkalu, ir… miegas pagerėjo jau pirmą naktį.
Kuo tai naudinga?
-
Ramina nervų sistemą – kai kurie kvapai veikia kaip švelnus antistresas
-
Mažina raumenų įtampą – ypač naudinga, jei kenčiate nuo kojų mėšlungio
-
Sukuria malonų kvapą – nebereikia purkšti jokių kvapiklių
-
Veikia kaip placebo – net jei neveikia fiziškai, galvoje įvyksta raminantis efektas
Kokį muilą pasirinkti?
Svarbu ne bet koks, o natūralus muilas su eteriniais aliejais. Geriausi kvapai:
-
Levanda – atpalaiduoja
-
Mėta – gaivina ir ramina
-
Eukaliptas – padeda kvėpuoti
Kaip naudoti?
-
Paimk sausą muilo gabalėlį
-
Įvyniok į minkštą audinį arba palik taip, kaip yra
-
Padėk po pagalvės užvalkalu, kad netrukdytų miegoti
-
Keisk muilą kas 1–2 savaites – kvapas išgaruoja
Išbandyk – nieko neprarasi
Tai visiškai saugus ir pigus metodas, kurio poveikį pastebi vis daugiau žmonių. Jei kankina nemiga ar įtampa – muilas po pagalve gali būti netikėtas sprendimas tavo geresniam poilsiui.
