Poros diskutuoja: miegoti atskirose lovose ar kartu? Bet kurioje save gerbiančioje darbo vietoje pradedama klausti ir kalbėtis: „Miegokite kartu, bet jei partneris knarkia…“; „Miegoti kartu pervertinama“; „Geriausia viešbučiuose yra ‚king size‘ ir galimybė miegoti karališkoje lovoje“.
Ar nesusitarimas dėl miegojimo tvarkos negali būti pilkųjų skyrybų tendencijos, kai vis daugiau vidutinio amžiaus porų išsiskiria, pirmtakas? Tokiais atvejais viskas sumuojasi, ir galbūt ne poilsis yra galutinė suma.Ar miegojimas atskirai gali būti poros išsigelbėjimas?
Skirtingas darbo grafikas, miego sutrikimai, knarkimas, skaitymo įpročiai, nemiga, vienam šalčiau, kitam šilčiau, antklodė, paklodė, skirtingos pagalvės…
Pagalvokite, ar miego sutrikimai labiau apsunkina santykius nei socialinių konvencijų laikymasis. Atskiri miegamieji nereiškia, kad kaip pora visada miegate skirtinguose kambariuose; daugeliui žmonių pakanka miegoti atskirai kas dvi ar tris dienas arba tam tikromis aplinkybėmis (jei vienas išėjo ir nenori pažadinti kito).
Ilgainiui nepakankamas poilsis didina medžiagų apykaitos ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Žmonėms, kurie nepakankamai miega, gali išsivystyti aukštas kraujospūdis ir susilpnėti imuninė sistema.
Kas yra miego skyrybos
Miego skyrybos, arba miego skyrybos, yra vis dažniau pasitaikanti tendencija, kai poros miega atskirose lovose arba miegamuosiuose, kad pagerintų miego kokybę.
Tokia praktika padeda išvengti tokių miego sutrikimų, kaip knarkimas (tie, kurių partneris turi priešnarkotinį aparatą, žino apie nuolatinį triukšmą), nemiga, skirtingas miego grafikas, stresas, neramumas, kurie gali sukelti nuovargį ir įtampą santykiuose.
Nuo Senovės Romos, viduramžių, Renesanso, pokario laikų pasikeitė ne tik būstai, bet ir intymumo, šeimos, erdvės ir poros santykių suvokimas. Šiandien, didėjant supratimui apie miego vaidmenį sveikatai, vėl atsiranda tendencija miegoti atskirose lovose. Dabar tai yra praktiška ir reali galimybė, o ne tik neįgyvendinama svajonė ar netinkamas poros variantas. Tai susitarimas ilsėtis.
