Ar dantų pasta tikrai saugi? Tiesa, kuri gali jus išgąsdinti
Valytis dantis – būtina burnos higienai, tačiau ar tai visiškai nekenksminga mūsų sveikatai? Kasdien naudojama dantų pasta gali slėpti mažai žinomą riziką.
Dantų pasta – nepakeičiama priemonė kiekvieno vonios kambaryje. Mes ją naudojame 2–3 kartus per dieną – švarūs dantys ir gaivus kvėpavimas atrodo savaime suprantami. Tačiau po ta mentoline puta slepiasi klausimai, apie kuriuos retai susimąstome.
Ar dantų pasta trikdo mūsų burnos mikrobiotą?
Burnoje gyvena daugiau nei 700 skirtingų bakterijų rūšių. Kai kurios iš jų – naudingos, kitos – žalingos. Visos kartu jos sudaro burnos mikrobiotą – savotišką mikroorganizmų armiją, kuri reguliuoja rūgštingumą, skaido maistą ir saugo mūsų dantenas.
Tačiau saldus maistas, prasta higiena ar infekcijos gali pažeisti šį balansą – šis reiškinys vadinamas disbioze. Būtent šis disbalansas yra dažna karieso, dantenų uždegimų ir kitų problemų priežastis. Ir čia prasideda dantų pastos vaidmuo.
Kas iš tiesų yra dantų pastos paskirtis?
Pasta nesiekia sunaikinti visų bakterijų, o veikia vadinamąjį biofilmą – ploną lipnią plėvelę ant dantų, kurioje slepiasi žalingos bakterijos. Dantų valymas mechaniškai pašalina šią plėvelę, o dantų pastos abrazyvai dar labiau padeda tai atlikti.
O koks fluoro vaidmuo? Šis ingredientas gerai žinomas kiekvienam – dažnai išryškinamas ant pakuočių. Fluoras bakterijų nenaikina, bet stiprina dantų emalį ir apsaugo nuo rūgščių pažeidimų.
Kai kurios pastos taip pat turi galingesnių antibakterinių medžiagų, pavyzdžiui, alavo fluorido ar cinko. Tačiau kyla klausimas – ar jos naikina tik blogąsias bakterijas, ar trikdo visą mikrobiotą, įskaitant ir gerąsias bakterijas?
Kai kurie ingredientai kelia abejonių
Kaip pažymi „The Conversation“, kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikros antibakterinės medžiagos veikia ir naudingas bakterijas – tai gali pakeisti visą burnos mikroflorą, kurios poveikis dar nėra iki galo ištirtas.
Tačiau kiti tyrimai rodo, kad mikrobiota atsistato gana greitai po valymo, tad tokie pokyčiai galėtų būti tik laikini.
Ateities dantų pastos: draugiškos mikrobiotai?
Mokslininkai ieško naujų formulavimo būdų. „The Conversation“ rašo apie tyrimus, susijusius su probiotikais ir prebiotikais dantų pastose. Jų tikslas – stiprinti gerąsias bakterijas ir palaikyti sveiką ekosistemą burnoje.
Šiuo metu tokios pastos vis dar bandomos laboratorijose, tačiau ateityje jos gali pakeisti mūsų požiūrį į burnos higieną.
Ką daryti dabar?
Kol kas nereikia atsisakyti dabartinės dantų pastos. Geriausia praktika išlieka tokia pati:
- Valykite dantis du kartus per dieną naudojant pastą su fluoru.
- Naudokite dantų siūlą arba tarpdančių šepetėlius.
Tai šiuo metu efektyviausias būdas išlaikyti burnos sveikatą.
