Milijonai žmonių kompulsyviai kasosi odą arba traukia plaukus. Socialiniai tinklai kai kuriems iš jų padeda pasveikti.
Sarah Redzikowski palenkė galvą ir priartėjo prie savo telefono kameros, apžiūrėdama paraudimą, kuris tęsėsi nuo skruostikaulių iki smakro. Ji pirštais perbraukė patinę odą ir išleido raudą, uždengdama veidą rankomis.
„Neapkenčiu sau to daryti“, – tyliai tarė ji.
40-metė Redzikowski savo „TikTok“ sekėjams pasakojo apie paslaptį, kurią dešimtmečius slėpė net nuo artimiausių šeimos narių ir draugų: nuo 12 metų ji kompulsyviai krapšto odą, dažnai iki kraujo ir randų. Nors labai nori liautis, Redzikowski, kuri serga psichine liga, vadinama dermatilomanija, negali sustoti.
Ji apskaičiavo, kad mažiausiai dvi valandas per savaitę praleidžia krapštydama veido, galvos odą, rankas, nugarą, krūtinę ir kojas. „Mažiausiai 125 dienas savo gyvenimo praleidau pasilenkusi prieš veidrodį“, – sakė ji vaizdo įraše. „Ir tai 125 dienos, kurių niekada neatgausiu.“
Ji nusibraukė ašaras ir ant delnų užpylė valiklio, masažuodama veidą, kol jis pradėjo putoti. Tada ji pradėjo įprastą rutiną, bandydama pataisyti sau padarytą žalą. Ji virpino aukšto dažnio lazdelę virš žaizdų, dengiančių jos skruostus, norėdama, kad jos greičiau užgytų. Ji patepė veidą gydomaisiais preparatais ir serumais.
Vis dėlto jos oda buvo sudirgusi, kai kuriose vietose kraujavo. Ir ji buvo pykusi ant savęs.
„Tai vidinis kovos, nes žinau, kad tai ne mano kaltė, ir ne tai, kad noriu tai daryti“, – paaiškino ji interviu. “Bet tai mano ranka. Ir aš padariau tą žalą.“
Žmonės, sergantys dermatilomanija ar kitomis panašiomis ligomis, pavyzdžiui, nekontroliuojamu plaukų išraunimu ar nagų kramtymu (tai vadinama pasikartojančiu kūno traukimu arba CRCC), gali jausti tokį silpninantį gėdą, kad net anoniminėse apklausose neprisipažįsta apie šį elgesį, teigia medicinos ekspertai. Galų gale, tai jų pirštai išrauna plaukų sruogas. Tai jų nagai įsikimba į odą.
Tačiau dėl šio uždarumo daugeliui CRCC sergančių žmonių, kurių yra mažiausiai 3 % pasaulio gyventojų, pasveikti yra sudėtingas tikslas. „Sunku žengti į priekį, kai esi taip įstrigęs gėdoje, kad negali apie tai kalbėti su niekuo“, – teigė Suzanne Mouton-Odum, psichologė, kuri specializuojasi šio sutrikimo gydyme ir dirba pelno nesiekiančioje organizacijoje, remiančioje CRCC sergančius žmones.
Todėl Redzikowski buvo toks drąsus, kad parodė savo odą socialiniuose tinkluose. Priimti, kad kalbėjimas apie tai yra būdas pasveikti, buvo skausminga pamoka, kurią jis išmoko per dešimtmečius.
„Nuolatinis gėdos ciklas“
Kai Redzikowski buvo vaikas, vonios kambarys buvo vienintelė vieta jo namuose, kur buvo raktas. Ten jis slėpdavosi, kai jo motina ir patėvis barėsi. Būtent prieš tą vonios veidrodį ji pastebėjo, kad ant nugaros turi spuogų, todėl pradėjo juos išspausti ir kasyti. Laikui bėgant, jos pirštai nukrypo į veido netobulumus, kurie ryškiai išsiskyrė po stipria lubų šviesa. Ji valandų valandas kasėsi odą, tupėdama ant praustuvo, kad kuo arčiau priartėtų prie veidrodžio. Tai jam teikė tam tikrą komfortą, kontrolės jausmą.
Kai jis sustodavo, jam buvo sunku prisiminti, kodėl jis pradėjo.
„Aš atsistoju prieš veidrodį ir staiga laikas praeina“, – sakė jis. Bet tada jis vėl pažvelgdavo į savo atspindį ir matydavo, kad dabar jo oda atrodo daug blogiau. ‚Tai buvo nuolatinis gėdos ciklas‘, – sakė jis.
Paauglystėje Redzikowski darė viską, ką galėjo, kad šis įprotis liktų paslaptis. Jis susirangydavo plaukus į veidą, kad paslėptų gyvas skruostus, o kartais karštu lygintuvu liesdavo vietas, kurias buvo manipuliuojęs,kad nudegimai labiau trauktų dėmesį nei šašai. Po be rankovių cheerleaderio uniforma jis dėvėjo marškinėlius, kad paslėptų randus ant nugaros ir krūtinės. Kartą, panikavusi po ypač sunkaus epizodo naktį prieš mokyklos nuotraukų dieną, ji nusikirpo kirpčiukus, kad paslėptų patinusią kaktą.
Tačiau paslėpti visus CRCC požymius nuo visų gali būti beveik neįmanoma: atviri pjūviai ar opos ant odos, plikos vietos ar kraujas po nagais.
Kai Saharra Dixon pradėjo plaukti gaktos plaukus netrukus po to, kai pasiekė lytinę brandą – dažnas išprovokuojantis veiksnys – jos senelis paklausė, kodėl ji visada laiko rankas kelnių kišenėse. Sugėdusi, ji perėjo prie galvos plaukų. Jos motina netrukus ją barė dėl plikų vietų ant galvos. „Kai nuvesiu tave pas kirpėją, nebeliks plaukų, kuriuos galėtų sutvarkyti“, – prisimena Dixon, kaip jai sakė motina. Klausimai tik dar labiau pablogino jos savijautą dėl polinkio išrauti plaukus, arba tricotilomanijos.
„Būtent nuolatinis atkreipimas dėmesio į tai pradėjo mane gėdyti“, – sakė Dixon, dabar 29 metų, doktorantė ir sveikatos konsultantė, padedanti CRCC sergantiems spalvotiesiems ir kitų marginalizuotų bendruomenių žmonėms.
Mouton-Odum sakė, kad dirbo su tėvais, kurie kaltino vėžį dėl savo vaikų plaukų netekimo, kurį sukėlė plaukų rovimas. „Įsivaizduokite tokį gėdos lygį“, – sakė ji, – „kad verčiau pasakytum ‚mano vaikas serga vėžiu‘ nei ‚mano vaikas rovasi plaukus‘.
Redzikowski išmoko meistriškai naudoti makiažą, kad paslėptų pažeistą odą nuo šeimos ir draugų ir jaustųsi labiau pasitikinti savimi. Taigi ji nusprendė tapti profesionalia makiažo meistre.
„Nesvarbu, kokių problemų turi žmogus, sėdintis mano kėdėje, aš žinoma dėl to, kad odą padarau nepriekaištingą“, – sakė ji.
Tačiau, ypač po epizodų, kai jos oda būdavo labiausiai pažeista, Redzikowski jautėsi pažeminta, kai ateidavo į filmavimo aikštelę, ir bijojo, kad klientai ją nuvertins. Ji jautė modelių žvilgsnius ant savo nelygios odos, kai priartėdavo, kad nubrėžtų akių kontūrą. „Žmonės praranda pagarbą, nes mano, kad tu negali savęs kontroliuoti“, – sakė ji.
Vieną naktį Redzikowski taip smarkiai susižalojo odą, kad negalėjo ištverti minties kitą dieną eiti į darbą. Tada ji išgėrė sau saują skausmą malšinančių vaistų. „Dėl to, kaip aš kasiausi odą, buvau patekusi į tokią beviltišką padėtį, kad maniau, jog tai vienintelis išeitis“, – sakė ji. Ji atsibudo savo kambaryje praėjus daugiau nei 24 valandoms.
Slopindama norą kasytis
Didžiąją dalį savo gyvenimo Redzikowski manė, kad tai tik blogas įprotis. Jis nežinojo, kas yra dermatilomanija, kol 2021 m. dėl depresijos pradėjo lankytis pas psichiatrą. Praėjusiais metais, per COVID-19 karantiną, jis beveik kasdien kasėsi odą iki kraujo.
Psichiatras jam paskyrė gydymą, kurio sudėtyje buvo amino rūgštis N-acetilcisteinas (NAC), kuri kai kuriems žmonėms gali sumažinti norą krapštyti ar traukti odą. Jis patarė jam uždengti veidrodžius namuose ir nusipirkti antistresinių žaislų, kad rankos būtų užimtos. Tačiau jie buvo taip sutelkę dėmesį į Redzikowski depresijos gydymą, kad niekada išsamiai neaptarė kompulsyvaus elgesio ir nebandė nustatyti jo priežasčių. Padėtis beveik nepagerėjo.
CRCC negydoma, o fizinės intervencijos padeda tik iki tam tikro laiko, jei nepašalinamas „pagrindinis elgesį skatinantis poreikis“, teigė Mouton-Odum.
Neseniai terapijos metu Redzikowski nustatė, kad problemos šaknys glūdi jos chaotiškoje vaikystėje. Ji sakė, kad odos kasymas tapo „būdų, kaip susidoroti su problemomis“ mechanizmu. Šiuo metu tai tebėra ją raminantis elgesys, kuriuo ji naudojasi stresinėse situacijose, pavyzdžiui, neseniai kilus gaisrams netoli jos namų Los Andžele. Tačiau net ir nesijaudindama ji jaučia poreikį čiupinėti ar kasytis bet kokius pastebėtus trūkumus. „Jei matau netobulumą, noriu jį pašalinti“, – sakė ji.
Dažnai gydymo tikslas yra tiesiog sumažinti norą kasytis ar krapštyti. Tas noras gali būti panašus į nepakeliamą niežulį, kurį sukelia uodų įkandimas ir kurį tiesiog privalai kasytis, sakė Barbara Lally, kuri socialiniuose tinkluose dokumentavo savo patirtį su trichotilomanija. Kai 33-ejų Lally išplėšia „tinkamą“ plaukų sruogą – tą, kuri atrodo šiurkšti ar sausa – ji jaučiasi palengvėjusi. „Iš tikrųjų neskauda“, – sakė ji. „Jaučiuosi gerai.“
Ji atkūrė šį ritualą vaizdo įraše, skirtame daugiau nei 10 000 savo ‚Instagram‘ sekėjų, iš kurių daugelis taip pat kenčia nuo šio sutrikimo. „Negaliu patikėti, kad tai supratau“, – rašė vienas žmogus. ‚KAS? KITI ŽMONĖS PATIRIA TAI PATĮ?‘, – komentavo kitas.
Norėdami padėti žmonėms išmokti toleruoti šį impulsą ir jo nesekti, specialistai dažnai rekomenduoja tam tikros rūšies terapiją ir savitarpio pagalbos grupes.
31-erių Jasonui Yu vien tai, kad galėjo atvirai kalbėti apie šį elgesį, buvo tikras atradimas. Jis dešimt metų bandė viską, kad nustotų kasytis rankų odą, pavyzdžiui, dėvėjo pirštines ir jas pririšdavo prie riešų, kad būtų sunkiau jas nuimti, arba tepdavo rankas losjonu. Tačiau tik prisijungęs prie paramos grupės jis pradėjo jausti palengvėjimą. Laikui bėgant, jis su draugu iš tos grupės sukūrė podcastą apie CRCC.
Dabar, kai ji pastebi, kad kasosi pirštų sąnarius, ji tai laiko savo kūno signalu, kad yra nerami ir jai gali kažkoreikėti: užkandžio, skambučio draugui, šviežio oro. Priimti šį elgesį padėjo jai jį sumažinti, sakė Yu. „Aš ne visiškai nustojau sau daryti skausmą“, sakė ji. „Bet esu tvirtai pasiekusi 95 procentų, ir man to pakanka.“
Dalijimasis randais
Vieną dieną Redzikowski nusprendė, kad ji pavargo slėptis.
Ji užsidėjo rožinę putų juostelę ant galvos, atšaukė plaukus atgal, kad būtų matomas veidas, ir pažvelgė į telefono kamerą. „Šiandien jums parodysiu, kaip ketinu paslėpti šią sužeistą odą, kurią susižeidžiau savaitgalį“, – sakė ji ir pradėjo rodyti savo dešimties metų kovą, tepdama šiek tiek korektoriaus.
Vaizdo įrašas „TikTok“ sulaukė beveik 400 000 peržiūrų ir šimtų komentarų iš žmonių, sergančių CRCC. „Ačiū, kad pasidalinai šia istorija. Maniau, kad esu viena“, – komentavo vienas žmogus. „Niekada nesijaučiau taip matoma“, – rašė kitas.
Redzikowski nenustojo kasytis ir abejoja, ar kada nors tai padarys visiškai. Ji dažnai sau primena: „Tai sutrikimas, o ne pasirinkimas“.
Toks mąstymas padėjo jai tapti įtakinga grožio influencerė. Seniai atsisakiusi socialinių tinklų filtrų, ji sudarė bendradarbiavimo sutartis su prekių ženklais, prižiūrėdama ir makiažą savo pačios netobulą odą. Atsakymas į šiuos vaizdo įrašus: „Tai man labai padėjo pasveikti“, – su ašaromis sakė ji.
Kartais jos sužadėtinis Kimoon Kim prisijungia prie jos naktinės odos priežiūros rutinos. Kai jie pradėjo susitikinėti, ji teisindavosi dėl savo odos – raudonumą priskirdavo alerginei reakcijai ar blogai išbėgusiai spuogų – kol galiausiai prisipažino tiesą. Dabar jie stengiasi eiti miegoti tuo pačiu metu, kad ji nebūtų išsiblaškiusi prieš veidrodį. Jei jis pastebi, kad ji kasosi, jis nesako jai liautis. Vietoj to, jis atkreipia dėmesį į jos elgesį ir paklausia, kaip ji jaučiasi – tokį požiūrį jis išmoko iš savo terapeuto. Be to, jis komentuoja beveik visus jos „TikTok“ vaizdo įrašus, kad ją palaikytų.
Redzikowski pripažįsta, kad kartais matyti savo veidą be filtrų savo naujienų sraute gali išprovokuoti norą kasytis ar sukelti neigiamas mintis. Vis dėlto jis jaučia poreikį ir toliau skelbti. „Negaliu įsivaizduoti, kokį poveikį mano gyvenimui būtų padaręs turinys, kurį kuriu dabar, jei būčiau matęs jį, kai buvau jaunesnis“, – sakė jis.
Neseniai ji pamatė komentarą po vienu iš savo vaizdo įrašų, kurį parašė pažįstamas veidas – modelis, su kuria ji dirbo prieš kelerius metus. Redzikowski prisiminė, kad modelis turėjo nepriekaištingą odą. Tačiau po vaizdo įrašu ji parašė, kad taip pat kasosi odą. „Aš kasuosi odą, kol ji atrodo tarsi mane būtų įgėlusios 1000 vapsvų, o paskui labai gailiuosi“, – rašė ji.
Redzikowski atsakė: „Tu tikrai nesi viena!!!“.
