3
Blyneliai yra puikūs sąjungininkai tiek pikantiškų, tiek saldžių patiekalų mėgėjams. Todėl dabar papasakosime apie labai paprastą receptą, kuriam tereikia 2 ingredientų ir kuriame gausu baltymų.
Štai kaip pasigaminti daug baltymų turinčius blynelius
Ingredientai
- 3 kiaušiniai
- 120 g varškės
Procedūra
- Į maišymo stiklinę reikia įmušti tris kiaušinius.
- Tada sudėsite varškę ir gerai išplaksite, kol gausite vientisą masę.
- Tada ketinate ištepti nepridegančią keptuvę trupučiu alyvuogių aliejaus.
- Įpilkite truputį mišinio ir paskirstykite jį po visą paviršių. Kai apkeps viena pusė, apverskite, kad apkeptų kita pusė.
Įdarus galite rinktis pikantiškus ir saldžius. Jei priklausote pirmajai grupei, galite įdėti gabalėlį virto kumpio ir gabalėlį Hayarti sūrio, kol jis yra keptuvėje, sulenkite jį per pusę ir palikite, kad įkaistų.
Jei norite ko nors saldaus , galite jį užpildyti lazdyno riešutų kremu ir nesaldinta kakava. Taip pat galite įdėti griežinėliais supjaustytų mėgstamų vaisių.
Šį receptą labai lengva pasigaminti namuose, tereikia vos kelių ingredientų. Taip pat galite gauti daug baltymų.
Susijusios naujienos
