Daugelis žmonių mieliau miega vėlai nei keliasi anksti. Dažnai tai siejama su tinginyste ar atsakomybės stoka, tačiau psichologai teigia, kad tai gali būti susiję su gyvenimo būdu ir asmenybe.
Kelių tyrimų duomenimis, miego įpročiai tiesiogiai susiję su tokiais veiksniais kaip stresas, motyvacija, psichinė sveikata ir natūralūs biologiniai ritmai.
Priešingai, psichologai nurodo, kad vėlai miegoti linkę žmonės būna kūrybingi,introspektyvūs ir jautrūs. Tyrimai rodo, kad tie, kurių chronotipas yra naktinis, t. y. jie yra aktyvesni naktį, dažnai turi didesnį gebėjimą abstrakčiai mąstyti ir mėgsta veiklą, kuriai reikia susikaupti ramybės metu.
Savo ruožtu tai gali būti nesąmoninga strategija, kuria siekiama išvengti stresinių situacijų arba rasti savo erdvę toliau nuo socialinio spaudimo.
Tai taip pat gali būti emocinio ar fizinio išsekimo simptomas. Daugelis žmonių, susiduriančių su dideliu nerimu, depresija ar stresu, yra linkę pailginti poilsio valandas, taip siekdami apsisaugoti ir atgauti jėgas. Tokiais atvejais miegas veikia kaip natūralus organizmo gynybos mechanizmas, padedantis susidoroti su išoriniais ar vidiniais poreikiais.
