Pastaraisiais metais pastebėjome, kad vienatvė tapo problema, turinti daugybę pasekmių, įskaitant sveikatos problemas. „Vyrų vienatvės epidemija“ yra vienas iš labiausiai aptarinėjamų veidų, tačiau vienatvė paliečia ir kitus gyventojų sluoksnius. Ir maži dalykai gali padėti, jei ne ją išspręsti, tai galbūt bent sušvelninti.
Naminiai gyvūnai. Naujas tyrimas parodė, kad naminiai gyvūnai gali padėti palengvinti vienatvės jausmą. Įdomu tai, kad tyrime svarbiausia yra ne tai, kad gyvūnai gali suteikti draugiją, o jų gebėjimas suteikti energijos ir palengvinti socialinį bendravimą tarp žmonių.
Darbas atliktas Australijoje, o jo metu daugiausia dėmesio skirta dviem grupėms, kurioms ši problema būdinga: pagyvenusiems žmonėms ir užsienio studentams. Komanda nustatė, kad gyvūnai gali būti naudingi palengvinant šių dviejų grupių tarpusavio sąveiką, pagerinant abiejų grupių gerovę ir sveikatą.
„Nustatėme, kad pagyvenusiems žmonėms ir tarptautiniams studentams labai sumažėjo vienišumo jausmas ir labai pagerėjo jų sveikata. Ypač gyvų augintinių buvimas padėjo pralaužti ledus ir palengvino dalyvių pokalbius“, – pranešime spaudai sakė tyrimo bendraautorė Em Bould.
Tyliosios epidemijos kaina. Vienatvė gali turėti įvairų poveikį ne tik mūsų savijautai, bet ir fizinei bei psichinei sveikatai. Vienatvė gali pagreitinti mūsų pažintinių funkcijų silpnėjimą, be to, ji susijusi su trumpesne gyvenimo trukme.
Bandomasis projektas. Tyrimas buvo grindžiamas bandomuoju projektu, kuriame dalyvavo 30 pagyvenusių žmonių, gyvenančių Australijos Viktorijos valstijos globos namuose, ir 11 užsienio studentų. 18 savaičių dalyviai reguliariai kas savaitę po vieną valandą susitikdavo su įvairiais su gyvūnais susijusiais laisvalaikio užsiėmimais. Buvo ir gyvūnų, ir jų robotizuotų versijų.
Kai kurie bandomojo projekto dalyviai (šeši senjorai ir 10 studentų) taip pat dalyvavo programos vertinime ir vėlesniame tyrime. Šie dalyviai užpildė keletą anketų, taip pat dalyvavo pusiau struktūruotoje apklausoje.
Vienišumo matavimas. Vienatvę išmatuoti nėra lengva, tačiau yra tam skirtų priemonių, pavyzdžiui, Kalifornijos universiteto Los Andžele (UCLA) vienatvės skalė, kuri buvo naudojama šioje analizėje. Komanda taip pat vertino dalyvių sveikatos būklę, naudodama 5 dimensijų instrumentą „EuroQol“.
Abiejų dimensijų vertinimas buvo teigiamas. Komanda pastebėjo, kad sumažėjo ir vienišumo indeksas, ir padidėjo sveikatos indeksas. Išsami informacija apie tyrimą paskelbta straipsnyje žurnale „ Complementary Therapies in Clinical Practice“ .
Kova su vienatve. Liūdna ironija, kad bendravimo technologijų pažangos amžiuje vienatvė įgavo tokius matmenis. Tačiau didelė našta, kurią vienatvė gali užkrauti mūsų būklei, verčia mus į šią problemą žiūrėti rimtai.
