Laikas, kada einame miegoti, gali atrodyti paprastas įprotis, tačiau, pasak psichologų, jis gali daug ką atskleisti apie jūsų asmenybę, jūsų veiksmus ir emocinę savijautą. Ar kada nors susimąstėte, kodėl vieni žmonės, atrodo, geriau funkcionuoja vakare, o kiti mieliau eina miegoti anksti? Kas slypi už polinkio eiti miegoti vėlai? Psichologija atskleidė keletą įdomių atsakymų šia tema.
Šioje pastaboje papasakosime, ką reiškia, jei žmogus visada eina miegoti vėlai. Toks elgesys atskleidžia gilius aspektus apie jo asmenybę, emocijas ir psichinę sveikatą.
Ką reiškia, jei žmogus visada vėlai eina miegoti?
Vėlyvas ėjimas miegoti ir pasilikimas miegoti kalbantis su partneriu, skaitant knygą ar tikrinant mobilųjį telefoną yra susiję su vėlavimo miegoti reiškiniu. Psichologai teigia, kad atidėliojimas susijęs su veiklos atidėliojimu ar atidėliojimu, pakeičiant ją nereikšmingesne ar malonesne.
Taip ekspertai aiškina, kad jei žmogus priešinasi norui daryti tai, ką mėgsta dieną, jis dažniau atideda miegą , nes bandys tai kompensuoti naktį.
Dažniausiai žmogus maištauja arba keršija už darbe praleistą laiką. Šis noras turėti laisvės akimirką lemia tai, kad budima ilgiau, nei reikia organizmui pailsėti. Šis veiksmas gali paskatinti atidėti miegą 30 minučių ar valandai. Toks elgesys siejamas su žmonėmis, kurie nelabai kontroliuoja savo veiklą dienos metu ir nori neiti anksti miegoti, kad patirtų tą laisvės pojūtį. pareigos.
Kas bus, jei visada eisite miegoti vėlai?
- Būsite labiau pavargę ir mieguisti.
- Būsite mažiau efektyvus ir našus, be to, nukentės jūsų nuotaika.
- Turėsite prastesnes emocijų reguliavimo strategijas.
- Turėsite daugiau psichologinių problemų, pavyzdžiui,nuotaikos, valgymo, psichozės ar miego sutrikimų.
Psichologijos duomenimis, tai yra keletas žmogaus, kuris visada vėlai eina miegoti, reikšmių. Ar žinojote tai?
