Kai kuriems žmonėms sunkiausias dienos laikas gali būtiTikėtis ir susidoroti su rytine socialine sąveika. Nutarė Nenoras kalbėti ryte gali būti susijęs su skirtingais psichologiniais veiksniais ir prasmėmis, pavyzdžiui, laiko poreikis visiškai pabusti, jautrumas ryto dirgikliams ar dar gilesni asmenybės ir emocinės gerovės aspektai.
Šioje pastaboje mes jums atskleisime Ką reiškia, kad nenorite, kad su jumis būtų kalbamasi ryte kad atsižvelgtumėte į šią informaciją ir galėtumėte geriau valdyti rytinę sąveiką, pagerindami bendrą savijautą.
Ką reiškia, kad nenorite, kad su jumis būtų kalbamasi ryte?
1. Miego inercija
Tai yra mažo psichinio ir fizinio aktyvavimo būklė tai patiriama per pirmąjį 30–60 minučių po pabudimo. Šiuo laikotarpiu smegenys nepasiekė optimalaus funkcionavimo lygio, o kognityviniai įgūdžiai, tokie kaip dėmesys, atmintis ir tolerancija socialiniams dirgikliams, sumažėja.
2. Vakaro chronotipai
Chronotipai reiškia, kad Ne visos smegenys veikia vienodai. Žmonės, kuriems priklauso „vakaro chronotipai” yra aktyviausi ir budriausi po pietų ar vakare, ir jie turi daugiau ryto dirglumo. Priverstinis bendravimas pabudus sukelia diskomfortą, atstūmimą ar norą būti vienam.
3. Aplinkos kontrolė
Žmonės, kurie nekenčia, kad su jais būtų kalbama ryte, turi labiau kontroliuoti savo aplinką, todėl jie turi sutvarkyti savo aplinką prieš patirdami socialinius dirgiklius. Tai būdinga žmonėms, turintiems lengvą nerimą ar padidėjusį emocinį jautrumą.
4. Savireguliacija ir laiko poreikis žmonėms
Tyla, kava, dušo ritualas ar tiesiog ramybė nebendraujant, padeda smegenys pasiruošti dienai. Priverstiniai pokalbiai su žmonėmis, kurie nėra pasirengę, gali pabloginti nuotaiką, padidinti stresą ir net paveikti našumą. Daugeliui žmonių reikia ramybės ir apmąstymų akimirkos pabudus, prieš įsitraukiant į kasdienę dinamiką.
5. Poilsio, streso ar nerimo trūkumas
Nepakankamas miegas pabudęs paveikia energiją ir nuotaiką, todėl žmogus tampa dirglesnis ar mažiau imlus sąveikai. Be to, stresas ar nerimas trukdo pabudimo procesui ir daro asmenį labiau pažeidžiamą dirginimui.
Tai yra Psichologinės prasmės nenorėti, kad ryte su tavimi būtų kalbamasi. Tai yra visiškai normalus veiksmas ir nėra susijęs su bloga nuotaika, meilės stoka ar anti-socialumu. Tai tiesiog tam tikras būdas pasirūpinti vidine pusiausvyra.
