Nutarė Oro gruzdintuvė Šiandien tai vienas plačiausiai naudojamų prietaisų. Jo populiarumas kyla ne tik dėl universalumo, bet ir dėl to, kad galite padaryti daugiau Sveikas.
Tokiu atveju pateikiame jums idealų receptą pusryčiai Kurių sudėtyje yra aviža ir tai užtruks vos 10 minučių.
Taip galite paruošti avižinių dribsnių pusryčius
Šis pusryčiai Jis paruošiamas įdėjus į dubenį šešis šaukštus minkštų avižų dribsnių, keturis šaukštus miltų aviža, pora šaukštų chia sėklų, šaukštelis kepimo miltelių ir gerai išmaišykite
Tada turėtumėte pridėti apie 200 ml pienas ar net viską gerai uždengti. Prieš šį žingsnį galite pridėti kakavos, žemės riešutų sviesto, datos pastos, medaus, tahini, saldiklio, cinamono, cukraus ar citrinos žievelės.
Įdėję viską, ką galitepridėti vaisių ar riešutų. Dedate jį 10 minučių į 185 laipsnių oro gruzdintuvę ir puikiai papusryčiaujate.
Jei norite ieškoti alternatyvų savo pusryčiams, pasinaudokite savo Oro gruzdintuvė ir sveikai maitintis.
