Daugelis žmonių yra įpratę Pasiklokite lovą, kai tik pabundate. Tai suteikia jiems tvarkos, rutinos ir tvarkingumo jausmą.
Tačiau higienos ir aplinkos sveikatos specialistai įspėja, kad šis įprotis, kad ir koks geras jis atrodytų, jis gali užsidegti.
Kaip jie detalizuoja, nakties metu kūnas prakaituoja, pašalina negyvas ląsteles ir drėgmę, kuri yra įstrigusi tarp lakštų ir čiužinio.
Ištempiant ir uždengiant lovą iškart po pabudimo, visa ta drėgmė yra uždaroma, sukuriant idealią aplinką erkių ir bakterijų plitimas. Šie mikroorganizmai gali ne tik paveikti čiužinio higieną, bet ir sukelti ar sustiprinti alergijas, astmą ar kvėpavimo sutrikimus.
Jungtinės Karalystės Kingstono universiteto atliktas tyrimas parodė, kad Paliekant lovą tam tikrą laiką neįrengtą, vėdinamas čiužinys ir žymiai sumažėja erkių buvimas.
Ką rekomenduoja ekspertai?
Norėdami išlaikyti gerą higieną, neatsisakydami rutinos, specialistai siūlo:
- Palaukite bent 30 minučių prieš padarydami lovą.
- Palikite langus atidarytus arba leiskite orui patekti, kad vėdintumėte kambarį.
- Nuimkite antklodę arba kamšalą per tą laiką, kad čiužinys geriau kvėpuotų.
- Skalbkite lakštus kartą per savaitę karštu vandeniu, kad pašalintumėte erkutes ir bakterijas.
- Vėdinkite čiužinį kartą per mėnesį ir, jei įmanoma, reguliariai čiulpia.
