Kontrolė santykiuose ne visada ateina su šaukimu ar aiškiais draudimais. Kartais tai užmaskuojama kaip rūpestis, apsauginis prieraišumas, „darymas tau geriausia”. Bet kai jūsų sprendimai jums nebepriklauso, o jūsų žingsniai yra nuolat stebimi, kažkas negerai. Štai tylūs – bet pavojingi – ženklai, kad jūsų partneris jus kontroliuoja.
Nuolatinis budrumas nebekelia susirūpinimo
Kalbama ne apie susidomėjimą, o apie priežiūrą. Jei jūsų partneriui visada reikia žinoti, kur esate, su kuo ir kodėl, taip pat tikrinti jūsų žinutes ar įdiegti programas, kad galėtumėte sekti jūsų judesius, susiduriate su aiškia kontrolės forma, užmaskuota kaip dėmesys. Niekam neturėtų prireikti leidimo kvėpuoti.
Jūsų aplinka pradeda nykti
Kai jūsų partneris nuolat kritikuoja jūsų draugus, diskredituoja jūsų šeimą ar įtikina jus, kad „jums abiem geriau būti vienam”, jie iš tikrųjų mažina jūsų palaikymo tinklą. Emocinė izoliacija retai prasideda nuo užtrenktų durų, tačiau ji gali baigtis tuo, kad paliksite jus visiškai ramybėje.
Jūsų sprendimai niekada nebūna teisingi
Ar jūsų drabužių „per daug”? Ar jūsų karjeros tikslai yra „nepasiekiami”? Jūsų noras treniruotis, „nereikalingas”? Partneris, kuris visada anuliuoja jūsų sprendimus, prisidengdamas pasiūlymais ar rūpesčiais, tik nori jus suformuoti pagal savo dydį. Po truputį jūs nustojate spręsti patys.
Norisi tapyti… Bet jūs galų gale žiūrite futbolą
Sveiki santykiai gerbia individualų skonį. Bet jei jūsų partneris primygtinai reikalauja, kad atsisakytumėte savo pomėgių, kad įsivaikintumėte savo ir tik savo pomėgius, jis bando nepaisyti esminės jūsų tapatybės dalies. Jums nereikėtų pateisinti savo pomėgių.
Emocinis šantažas: tūzas iki rankovės
Kai meilę lydi užslėpti grasinimai („jei tu tai padarysi, aš išeisiu”, „jei tu išeisi, tu manęs nemyli”), tai nebėra meilė: tai manipuliacija. Pasiduoti iš baimės nėra tas pats, kas mylėti. O baime grįsti santykiai yra toksiški santykiai.
Pavydas, besiribojantis su paranoja
Kontroliuojantis partneris mato priešus ten, kur jų nėra. Nuo bendradarbio iki savo motinos – kiekvienas išorinis ryšys vertinamas kaip grėsmė. Šis nuolatinis nepasitikėjimas vargina… ir destruktyvus.
Kai išėjimas vienam tampa tardymu
Jei kiekvieną kartą, kai grįžtate iš išvykos, sulaukiate daugybės detektyvo vertų klausimų, kyla problema. Sveiki santykiai nėra pagrįsti kalte ar įtarimu. Jie grindžiami pasitikėjimu.
Meilė neturėtų jaustis našta. Jei atpažįstate šiuos požymius, nesumažinkite jų iki minimumo. Pora yra ne tam, kad stebėtų ar ribotų, o tam, kad dalintųsi, lydėtų ir gerbtų. Nes sveiki santykiai gyvena laisve, o ne baime.
