Mes dažnai laikome savaime suprantamu dalyku, kad tam tikras kasdienis elgesys yra neatsargumo, tinginystės ar asmeninės nesėkmės sinonimas. Socialinis spaudimas pasiekti nepasiekiamus standartus verčia mus paslėpti ar slopinti natūralius mūsų gyvenimo aspektus. O kas, jei tie papročiai, kuriuos tiek daug kritikuoja, iš tikrųjų buvo nedideli rūpinimosi savimi ir pasipriešinimo veiksmai?
Kai poilsis tampa maištu
Buvimas lovoje visą dieną, serialų žiūrėjimas ir gruzdintų bulvyčių valgymas dažnai įvardijamas kaip „laiko švaistymas”. Visuomenė giria pilnus tvarkaraščius ir nuoseklų pasirodymą. Tačiau atsijungimas kuriam laikui dažnai yra tik tai, ko reikia kūnui ir protui. Turime prisiminti: poilsis nėra nesėkmė.
Mitas apie plokščią skrandį ir kitas melas
Spaudimas parodyti tam tikrą kūno tipą, ypač vasaros pradžioje, nepaleidžia. Bet turėti pilvą nėra nuodėmė. Reikia pasakyti tiesiai šviesiai: ne visi mes gimėme tam, kad tiktume tam pelėsiui. Jo žinutė aiški ir išlaisvinanti: leiskite savo kūnui kvėpuoti, judėti, egzistuoti be kamufliažo ar diržų.
Nežinojimas, kaip viską padaryti (ir tai gerai)
Tiesioginis tobulumas nėra tikras. Suklupimas, kritimas, mokymasis: visa tai yra proceso dalis. Nes klaidų darymas taip pat juda į priekį.
Netobula oda taip pat yra žmogaus oda
Žiniasklaida spuogus pavertė visuomenės priešu. Tačiau tai ne visada yra neatsargumo ženklas; Jis gali būti hormoninis, genetinis arba tiesiog natūralus. Veidrodžio atmetimas nėra sprendimas. Kita vertus, jo priėmimas gali būti revoliucinis.
Nefiltruota rutina, draugystė ir emocijos
Paprasta rutina, nedaug draugų ar net jokių pomėgių neturėtų būti gėdos priežastis. Ir nė vienas iš jų nėra gerai visą laiką. Parodykite tai be baimės: verkdami, nesielgdami, jausdami, nereaguodami į lūkesčius… ji taip pat gyva.
Miegokite vėlai ir valgykite tai, ką jaučiate
Produktyvumo kultas padarė dorybę anksti keltis. Tačiau miegoti iki 11 metų gali būti taip pat sveika, kaip ir bėgti auštant. Tas pats pasakytina ir apie greitą maistą: kartais mėsainis yra patogesnis nei žalios salotos. Malonumas nėra nuodėmė.
Protas, kuris klajoja, nėra sulaužytas
Pasaulyje, apsėstame sąmoningumo, dekonkoncentravimas yra beveik tabu. Tačiau kartkartėmis prarasti dėmesį yra natūralu. Jums nereikia vartoti vaistų, nes nesate robotas. Leidimas mintims klajoti taip pat yra buvimo dalis.
Tai, ką jie vadina defektu, gali būti stiprumas
Ši žinia nėra tik dar viena iš daugybės savipagalbos kalbų. Tai kvietimas susitaikyti su tuo, kas esame, be užmaskavimo ar kaltės. Tai, ką kiti laiko silpnumu, gali būti tiesiog kitoks – ir teisėtas – būdas pasirūpinti savimi.
