Per kelis žingsnius; Kaip pasiekti idealų keto majonezą su 0 angliavandenių

2

Šiais laikais Ketogeninė dieta nes jis veiksmingai degina riebalus ir gerina medžiagų apykaitos sveikatą. Tiems, kurie jį seka, labai sunku rasti reikalavimus atitinkančių tvarsčių.

Susidūrę su šiuo scenarijumi, mes jums pasakysime apie a receptas kad galėtumėte padaryti Keto majonezas, kase yra 0 angliavandenių.

Taip galite paruošti keto majonezą

Šis majonezas Jis idealiai tinka, nes jame yra sveikų riebalų ir be angliavandenių. Tai geriausias būdas lydėti valgį, nes jis suteikia sotumo ir pagerina riebaluose tirpių vitaminų absorbciją, nenutraukiant ketozės būklės.

Ingredientų

• Kiaušiniai: kambario temperatūroje, kad būtų geriausia emulsija.
• Aliejus: avokadas, švelnios alyvuogės arba frakcionuotas kokosas.
• Garstyčios (neprivaloma): padeda emulsinti ir prideda skonio.
• Druska: pagal skonį.
• Citrinų sultys arba obuolių sidro actas: suteikti jam rūgštingumą ir išsaugoti.

Procedūra

1. Jūs turite Įdėkite kiaušinį, šaukštelis garstyčių (neprivaloma), druska ir šaukštas citrinos sulčių aukštame dubenyje.
2. Lėtai įpilama 200 ml aliejus.
3. Įdėkite maišytuvą į stiklo dugną ir, nejudėdami, pradėkite plakti mažu greičiu.
4. Kai pamatysite, kad Emulsija, turite lėtai pradėti kelti maišytuvą, kol viskas bus integruota.

Tai yra receptas Labai lengva atlikti ir tai yra labai sveika. Nutarė majonezas Tai idealus valgio priedas.