Kiviai yra vienas iš mažiausiai populiarių vaisių, tačiau jis turi daug savybių organizmui; ir kad jam būdingas šiek tiek grubus apvalkalas ir žalias viduje. Jis yra gimtoji Kinijoje, bet išplito visame pasaulyje, todėl jis yra turtingas ir idealus vaisius, kurį galite pridėti prie savo dietos. Norėdami jį suvartoti, žievelė nulupama ir tada išmetama, tačiau yra žmonių, kurie šią žievelę deda į apvalkalą. stiklas vandens, todėl turėtumėte žinoti, ką tai reiškia.
Tarp privalumų, kuriuos turime paminėti kivi yra tai, kad tai puikus vitamino C šaltinis, kuris yra labai svarbus stiprinant natūralią apsaugą; jame gausu kalio, todėl galite valgyti šį vaisių po treniruotės; jis pilnas pluošto; jis yra mažai kalorijų; Jis nepadidina cukraus kiekio kraujyje, be daugelio kitų savybių.
Tačiau, be naudos, kurią gali turėti pats vaisius, daugelis žmonių pradeda naudoti kivi įdėti jį į stiklinę vandens, kas mums atrodo keista, bet taip pat turi paaiškinimą. Žievelėje, kaip ir vaisiuose, yra antioksidantų, vitamino C, E ir polifenolių, kurie padės apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir sustiprins imuninę sistemą.
Atsikvėpkite, kol nežinote, kodėl visi deda kivio žievelę į stiklinę vandens
Ir priežastis, kodėl žmonės deda apvalkalą kivi eurų. Stiklinė vandens taip yra todėl, kad susidarys skystis, kurį galima vartoti ir kuris bus pilnas savybių; gerinti virškinimo sveikatą. Be to, šią žievelę galite vartoti įvairiais būdais, arba kokteilyje, arba salotose.
Kaip naudoti kivių žievelę
- Gerai nuplaukite kivių žievelę, įsitikinkite, kad ji yra švari ir be nešvarumų
- Žievelę supjaustykite mažais gabalėliais, kad būtų lengviau išgauti maistines medžiagas
- Įdėkite žievelės gabalus į stiklinę vandens
- Leiskite jam pailsėti apie 20 minučių
- Filtruokite vandenį, kad pašalintumėte žievelės gabalus
- Gerkite skystį su kivių žievelėmis
